EUR
USD
GBP
5,35 RON
(+0.31%)
CHF
BGN
2,46 RON
(+0.69%)
BYN
1,67 RON
(+1.01%)
CAD
3,07 RON
(+0.18%)
RSD
0,04 RON
(-0.06%)
AUD
2,94 RON
(-0.05%)
JPY
0,04 RON
(+0.8%)
CZK
0,19 RON
(-0.42%)
INR
0,05 RON
(+1%)

Ce alimente trebuie să mănânci ca să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală

Alimentaţia neadecvată, bogată în grăsimi, abuzul de băuturi alcoolice şi ţigările ne influenţează în mod negativ viaţa sexuală, susţin specialiştii în nutriţie.

Potrivit dr. Alin Popescu, medic nutriţionist şi specialist în medicină sportivă, alcoolul rafinat, fumatul intensiv şi ceaiurile relaxante cu efect sedativ trebuie evitate înainte de o partidă de sex, deoarece scad libidoul şi provoacă somnolenţă.

Alcoolul rafinat, consumat chiar şi în cantitate redusă, respectiv 50 de mililitri, indiferent de tipul lui, amestecat cu temperaturile ridicate din această perioadă dau, pe lângă starea de moleşeală, senzaţia de disconfort deoarece acesta fermentează”, explică medicul, infoemează Gândul.

Bananele cresc numărul hormonilor sexuali din organism

Medicul Alin Popescu propune soluţii la îndemâna oricui, pentru a stimula dorinţa sexuală. „Ardeiul iute creşte circulaţia sângelui şi stimulează sistemul nervos, astfel încât, dacă-l mănâncă în câteva momente, partenerii se vor simţi gata de acţiune”, spune nutriţionistul Popescu.

Pe lista alimentelor benefice vieţii sexuale se află şi şofranul, condiment care intensifică funcţiile senzoriale ale organismului. Astfel, corpul va tresări la fiecare atingere tandră a partenerului, susţin nutriţioniştii.
Rodiile sunt bogate în antioxidanţi, care îmbunătăţesc circulaţia sângelui către toate organele, inclusiv către cele genitale.

Sparanghelul este bogat în vitamina E, astfel că acesta stimulează producţia de hormoni sexuali în organism.

În acelaşi timp, pe lista alimentelor care stimulează pofta de sex se numără şi bananele, datorită conţinutului crescut de potasiu, un nutrient esenţial pentru forţa muşchilor. „Bananele ajută ca, în timpul orgasmului, contracţiile să fie mai intense şi, implicit, plăcerea va spori”, spune dr. Alin Popescu. Mai mult, aceste fructe au un conţinut ridicat de vitamina B, care duce la creşterea hormonilor sexuali din organism.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata