Astenia de primăvară: 8 remedii naturale care fac să dispară slăbiciunea şi lipsa tonusului

0

– Astenia este acea stare de slabiciune generalizata, cauzata de schimbarile de temperatura si de lumina in exces, pe care le aduce cu ea primavara. Multa lume se plange de lipsa tonusului, de scaderea formei fizice, de o stare de rau care nu poate fi exprimata foarte clar, de cele mai multe ori analizele de laborator avand rezultate perfect normale. Motivul este astenia care apare de obicei la trecerea dintre anotimpuri, in perioade de tranzitie care pun la incercare chiar si organismele cele mai puternice.

Stari similare asteniei pot aparea si in perioadele foarte aglomerate, generatoare de oboseala si surmenaj.

 

AMALAKI (Emblica officinalis)

Este planta cu cea mai mare concentraţie de vitamina C. Are de 4 ori mai multa vitamina C decat portocalele, este atat de bogata in vitamina C incat aceasta nu se distruge prin uscare sau incalzire. Aceasta face ca Amalaki sa fie folosit  ca vitaminizant, stimulent imunitar si antioxidant exceptional. Este deasemenea un tonic nervos foarte bun. Medicina Ayurveda il recomanda ca rasayana, ceea ce inseamna “reintineritor, regenerant”. Reda tineretea si forta organismului imbatranit.


CATINA (Hippophae rhamnoides)

Catina contine cea mai mare cantitate de vitamine si minerale dintre plantele autohtone, folosite in scop antiastenic si vitalizant. Planta contine de asemenea acid linoleic si linolinic care sunt antioxidanti foarte buni.

BRANCA URSULUI (Heracleum sphondylium)

Intre plantele romanesti, branca ursului ocupa un loc fruntas datorita efectelor sale vitalizante extrem de puternice. Renumele de „ginseng romanesc” il imparte cu catina. Radacina si semintele de branca ursului revigoreaza si reintineresc rapid organismul, maresc capacitatea de efort si tonusul psihic, elimina sterilitatea, impotenta si frigiditatea. Este un remediu indicat si varstei a treia, scutind de neplacerile declinului fizic prematur, redand tonusul si pofta de viata.

NAPRAZNIC (Geranium robertianum)

Este un remediu folosit din cele mai vechi timpuri pentru revitalizare, sucul de napraznic in amestec cu lapte era folosit de catre barbatii daci ca vitalizant si virilizant. Este totodata si un depurativ bun , antiinflamator si antichistic.


URZICA (Urtica dioica)

Prima trufanda de primăvara, urzica a fost utilizata din mosi stramosi primavara, ca depurativ sanguin si antianemic. Este bogata in aminoacizi, glucide, clorofila, vitamine (A, B, C, K) si minerale, dintre care fierul este cel mai bine reprezentat. Se ştie ca fierul, ca si mineral, se absoarbe destul de greu. Cu cat cantitatea sa este mai mare, cu atat absorbtia scade. Fierul din urzica se absoarbe cel mai bine în tubul digestiv.

COADA CALULUI (Equisetum arvense)

Este unul din cei mai valorosi fitomineralizanti. Contine 10-20% minerale, din care 60% sunt silicati si acid Silicic. Coada calului contine deasemenea flavonoide, in special glicozizi ai quercitinei. Are actiuni depurative dar si astringente, ceea ce o face extrem de eficienta in combaterea asteniei.

ANGELICA (Angelica archangelica)

Planta extrem de vitala si viguroasa, angelica este totodata o planta sacra, care atrage rezonante angelice in fiinta. Este extrem de bogata in principii active: uleiuri esentiale, cumarine, furanocumarine, acizi grasi, taninuri, saruri minerale etc. Ea este o planta cu gust amar si picant, care ajuta la mentinerea unei stari de claritate si tonus mental. Angelica este folosita de obicei pentru calitatile sale de tonic digestiv, carminativ, colagog, dar este si un antidepresiv excelent, stimulent cerebral, care vine sa potenteze actiunea celorlalte componente.

ULEI VOLATIL IENUPAR

Pe langa extrem de eficientele actiuni depurative, stimuleaza, purifica si intareste spiritul. Utilizarea lui va promova o stare de spirit calda si prietenoasa, va va stimula capacitatea de a primi si darui caldura si afectiune, va genera incredere in sine si forta.

loading...
Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.