Importanţa serotoninei pentru sănătate

Serotonina, în afară de reglarea funcţiilor neuroendocrine şi cognitive ale corpului nostru, are un rol foarte important în ceea ce priveşte stările sufleteşti, apariţia anxietăţii, a tulburărilor de somn şi a tulburărilor alimentare sau sexuale.

 

  • Ce este serotonina?

Serotonina este denumită, într-un mod cât se poate de sugestiv, “hormonul fericirii”. Serotonina este un neurotransmiţător care există în diferite zone ale sistemului nervos şi care, având nivele ridicate, ne produce o senzaţie de plăcere şi bunăstare, iar dacă nivelul său din organism scade, poate provoca episoade depresive, anxietate, stări emoţionale agresive, insomnii şi mai grav, dezechilibre mentale.

Stresul, nivelele de zahăr din sânge şi schimbările hormonale, mai ales cele estrogenice, sunt câteva din cauzele alterării nivelelor de serotonină din organism.

 

  • Funcţiile Serotoninei

– serotonina reglează starea de saţietate şi pofta de mâncare

– serotonina echilibreaza dorinţa sexuală

– serotonina reglează funcţiile cognitive

– serotonina controlează temperatura corporală

– serotonina controlează activitatea motorie

– serotonina reglează calitatea şi durata somnului

– serotonina reglează stările depresive şi de anxietate

– serotonina influenţează problemele alimentare

– serotonina influenţează calitatea odihnei organismului

Loading...

Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.