Vanilia ajută la slăbit

46

Poate părea paradoxal, însă vanilia, asociată frecvent cu dulciurile, poate tăia pofta de mâncare și ajuta la un control mai bun al greutății corporale, scrie vineri passionsante.be.

Vanilia stimulează producția de serotonină, hormonul stării de bine și al plăcerii, care reduce senzația de foame direct și indirect, deoarece contribuie la combaterea stresului, a anxietății și a scăderii moralului, recunoscute adesea drept cauze ale dorinței de a ronțăi mereu ceva. Mai multe studii au demonstrat, de altfel, că și un consum minim de vanilie potolește dorința de dulciuri și pofta de mâncare.

Citeste si:  Adulţii pot să se îngraşe sau să slăbească unul-două kilograme fără ca anturajul lor să observe

Vanilia poate fi folosită în foarte multe feluri, în apă, cafea, ceai, iaurt, compot, sos, orez sau într-o salată de fructe. (Agenţia Naţională de Presă AGERPRES)

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata