Arta ajuta la combatarea depresiei

0

O multime de lume in ziua de azi sufera de depresie. Si asta duce de multe ori chiar la sinucidere, daca nu la o stare de spirit mereu mohorata, care se raspandeste chiar si la cei din jur. Atunci cand te lupti cu depresia, trebuie sa faci ceva in privinta asta. Chiar daca este greu sa lupti cu ea si dezamagirile ti-au adus pesimismul, asta nu inseamna ca viata nu mai trebuie traita. Din contra, ea are multe de oferit iar combatarea depresiei ar trebui sa fie principalul tau obiectiv pentru a te putea bucura din nou de tot ceea ce este frumos.

Stiai ca cei care sufera de depresie pot alege dintr-o serie de tratamente terapeutice care sa li se potriveasca cel mai bine? Asta pentru a combate simptomele acestei tulburari pentru a o indeparta definitiv. Terapia prin arta poate fi o cale foarte buna de a ii ajuta pe cei depresivi. 

Uite cum anume arta ajuta la combaterea depresiei

  • Arta te ajuta sa te eliberezi de stres

Atunci cand te concentrezi pe arta pe care o creezi, esti concentrat doar pe acele subiecte si detalii astfel incat sa-ti iasa totul bine. Asta te ajuta sa iti indrepti mintea catre lucruri frumoase si utile in timp ce indepartezi stresul si dezamagaririle.

Este aproape ca si cum ai medita. Poti incerca sa colorezi carti(sunt atatea acum aparute chiar si pentru adulti) sau poti incepe sa desenezi sau sa pictezi.

Continuarea pe News24.ro

loading...
Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.