Samburele de avocado, benefic sanatatii

0

Despre avocado se stie ca este un super-aliment, avand multiple proprietati benefice organismului uman, dar stii ce anume poate trata consumul regulat de avocado?

Fiind o sursa importanta de acizi grasi esentiali, acesta ajuta la reglarea nivelului colesterolului, stimuleaza activitatea organelor corporale si astfel te ajuta sa te bucuri de o viata sanatoasa alaturi de cei dragi.

Samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti, restul de 30% regasindu-se atat in pulpa cat si in coaja sa, așa ca data viitoare cand consume acest fruct nu mai arunca samburele.

Trebuie precizat faptul ca in samburele de avocado se regasesc mai multe fibre solubile decat in ovaz, iar acest aspect te ajuta sa previi aparitia bolilor cardiovasculare, sa tii sub control valorile colesterolului rau si sa stai la distanta de un potential infarct.

Data viitoare nu mai arunca samburele, curara-l usor de coaja sa maronie si apoi transforma-l intr-o pudra cu ajutorul unei rasnite.

Astfel vei obtine un veritabil medicament care trateaza problemele digestive, diareea dar si crampele intestinale.

Poti din aceasta pudra sa iti faci o cafea naturista deoarece pudra din sambure de avocado este un excelent substitut al cafelei.

Reduce glucoza din sange. Avocado este un excellent aliat al siluetei tale, are un conținut benefic de potasiu bun pentru aparatul cardiovascular si de asemenea contine compusi fenoli care te ajuta sa previi aparitia ulcerului gastric si a infectiilor.

Sursa de antioxidanti. Avocado consumat atat pulpa cat si samburele sub forma de pudra sustine sanatatea sistemului imunitar datorita cantitatii de antioxidantii ce lupta cu radicalii liberi si astfel  incetinesc procesul de imbatranire.

In plus, se bucura de reale  proprietati antiinflamatorii si regenerative, fiind astfel un bun aliat prevenind atrita si alte boli degenerative.

Uleiul din samburele de avocado este unul dintre cei bai buni aliti ai pielii tale.

Desi are un miros un pic astringent, acesta ajuta la cresterea nivelul colagenului din piele, este ideal si pentru par, ajutand la cresterea lui si in acelasi timp oferindu-I stralucire.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.