# Ce valorează mai mult: succesul sau fericirea?

> „Fericirea poate​ exista doar în acceptare.” (G. Orwell) Fericirea: O stare mentală controlată de noi Studiile recente sugerează că aproximativ 40% din fericirea noastră depinde de‌ alegerile⁣ și a...

Publicat: 27 mai 2021, 05:34 · Actualizat: 6 aprilie 2025, 16:40 · Autor: Liviu Gheorghe · Categorie: [Actualitate](https://financiarul.ro/actualitate/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/actualitate/ce-valoreaza-mai-mult-succesul-sau-fericirea/ · Publicație: Financiarul

![](https://financiarul.ro/wp-content/uploads/2023/08/business-de-succes.jpg)

*„Fericirea poate​ exista doar în acceptare.” (G. Orwell)*

### Fericirea: O stare mentală controlată de noi

Studiile recente sugerează că aproximativ 40% din [fericirea](https://financiarul.ro/externe/da-sunt-de-nimic-autoperfectionare-prin-intermediul-gandirii-negative/) noastră depinde de‌ alegerile⁣ și atitudinile personale. Deși fericirea este adesea percepută ‍ca o experiență subiectivă, succesul este evaluat prin prisma factorilor externi sau comparativ cu realizările altora. astfel, fericirea devine ​un [obiectiv individual](https://financiarul.ro/externe/bruxelles-va-reduce-importurile-de-tehnologie-verde-din-china/), în timp ce succesul poate fi asociat atât cu indivizi, cât și cu grupuri.

### Definirea fericirii

Este esențial să recunoaștem că fericirea nu‌ reprezintă o destinație finală, ci mai degrabă o stare mentală dinamică. Chiar⁤ și persoanele ‍care se consideră⁢ cele mai fericite pot experimenta momente de tristețe. Fiecare individ are propria viziune asupra a ceea ce constituie fericirea; unii ‍găsesc bucurie în activități simple precum plimbările⁣ în parc, iar alții percep ⁤aceasta ca pe o stare generalizată a spiritului.

Cercetările din domeniul psihologiei pozitive definesc persoanele fericite ca fiind acelea care trăiesc frecvent emoții pozitive precum entuziasmul sau mândria⁤ și rareori ‍experimentează stări negative cum ar fi ​anxietatea.

### Legătura dintre satisfacția ⁤vieții și emoțiile pozitive

Fericirea‌ este⁣ strâns legată de gradul ⁣de‍ satisfacție pe care îl resimțim față de viața noastră și de momentele pline de plăcere.‍ Stephen ⁣Covey subliniază ⁣importanța⁣ definirii personale a succesului printr-o reflecție asupra moștenirii lăsate după moarte.

R.St. John afirmă că succesul nu este un proces linear; el necesită efort constant ‍chiar⁢ și după atingerea unor obiective importante. Este crucial să ne reamintim motivația inițială pentru care am ​început anumite⁤ activități; stagnarea după atingerea unui​ scop poate duce la pierderea continuităților necesare pentru menținerea succesului.

### Sucesul aduce ⁤cu sine împlinire?

Deși atingerea unui obiectiv poate genera bucurie temporară, această stare nu durează mult timp înainte ca atenția să se îndrepte⁣ spre următoarele aspirații. persoanele extrem de​ optimiste pot atrage succesul datorită atitudinii lor pozitive.

### Cum putem spori nivelul nostru de fericire?

Iată câteva metode​ susținute științific pentru⁢ creșterea nivelului nostru general de bun-stare:

    1. Exprimarea recunoștinței pentru aspectele vieții precum sănătatea sau relațiile.

    2. Aface ⁢activități provocatoare: studierea unei limbi strice sau​ practicarea‌ unui instrument muzical.

    3. Mentinerea relațiilor sociale prin investiția timpului.

    4. evitarea ‍procrastinării.

    5. Cultivarea curiozității intelectuale prin⁣ lectură sau ⁤documentare interesante.

    6. Aproape experiențe noi cum ar fi degustări culinare inedite.

    7. Exprimarea⁢ afecțiunii fizice; specialiștii recomandând patru îmbrățisări zilnice pentru ‍bunastare emotionala.

    8. Prenotificarea compasiunii față ‍cei defavorizați prin acte umanitare.

    < li>Sustinea relațiilor interumane solide.

Menținerea⁢ unei stări confortabile de bine necesită efort constant.Exercițiile⁣ zilnice recomandate includ:

  	Practica recunoștinței;
  	Aducerea contribuției ⁣umanitatii;
  	Efectuarea exerciților ⁣fizice;
  	Meditatia si relaxarea;
  	Pentru ‍fiecare zi completati un jurnal​ pozitiv;
  	Sustineti relatiile sociale puternice;

Autor: **Magda Mînzatu, Psiholog**