# O singură persoană dificilă te îmbătrânește cu 9 luni arată un nou studiu

> Un studiu recent arată că o singură persoană dificilă din viața ta adaugă 9 luni la vârsta biologică și accelerează îmbătrânirea cu 1,5%. Află impactul.

Publicat: 18 martie 2026, 02:11 · Autor: Adrian Rusu · Categorie: [Actualitate](https://financiarul.ro/actualitate/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/actualitate/o-singura-persoana-dificila-te-imbatraneste-cu-9-luni-arata-un-nou-studiu/ · Publicație: Financiarul

![imbatranire celulara](https://financiarul.ro/wp-content/uploads/2026/03/imbatranire-celulara-1773792667-1024x576.jpeg)

Aproape oricine are în viața sa cel puțin o persoană cu care interacțiunile sunt, în cel mai bun caz, neplăcute. Un nou studiu, publicat în prestigioasa revistă Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), arată că aceste relații dificile nu ne afectează doar starea de spirit, ci ne pot îmbătrâni, la propriu, mai repede. Iar cifrele sunt surprinzător de concrete.

## Un stres care lasă urme la nivel celular

Cercetarea a pornit de la o realitate adesea ignorată. „Majoritatea cercetărilor privind relațiile sociale s-au concentrat, până acum, pe beneficiile pe care le aduc vieților noastre prieteniile și familia. Dar aproape 30% dintre adulți spun că au în preajma lor cel puțin o persoană care le face viața mai dificilă. Am vrut să vedem dacă acest tip de stres lasă urme în organism”, explică sociologul Byungkyu Lee, profesor la Universitatea New York și autorul principal al studiului.

Și se pare că lasă. Analizând date de la peste 2.300 de adulți, echipa sa a descoperit că oamenii care se confruntă des cu astfel de relații tensionate prezintă semne clare de îmbătrânire celulară accelerată. Practic, corpul nu face diferența dintre un pericol fizic și o ceartă constantă cu aceeași persoană. Când aceste neplăceri devin o constantă, organismul intră într-o stare de alertă prelungită, cu consecințe directe: sistemul imunitar slăbește, inflamația crește, iar celulele îmbătrânesc prematur.

## Cum se măsoară costul biologic

V-ați gândit vreodată cum se poate măsura așa ceva? Nu-i chiar așa de complicat pe cât pare. Pentru a estima îmbătrânirea biologică, cercetătorii au analizat mostre de salivă ale participanților. Acolo au căutat modificări chimice specifice la nivelul ADN-ului, un fel de „amprentă” moleculară care arată cât de repede îmbătrânesc celulele unui organism, independent de vârsta din buletin.

Prin analiza acestor modificări (folosind două metode de calcul diferite, pentru acuratețe), oamenii de știință pot estima vârsta biologică reală a unei persoane. Rezultatele au fost apoi comparate cu numărul de persoane dificile pe care fiecare participant le-a menționat în viața sa.

## Impactul este șocant de precis

„A fost surprinzător să vedem că aceste relații lasă urme la nivel molecular, nu doar în starea de spirit sau în sănătatea mintală a oamenilor„, a declarat Lee. Datele arată că femeile, fumătorii și persoanele cu probleme de sănătate sau traume din copilărie au raportat mai des prezența unor astfel de oameni în jurul lor.

Dar hai să vedem cifrele. „Fiecare persoană dificilă în plus din anturaj era asociată cu un organism care arată biologic mai bătrân decât este și care îmbătrânește mai repede. (...) Practic, o singură persoană dificilă în viața ta înseamnă, în medie, aproximativ nouă luni în plus pe „contorul" biologic și un ritm de îmbătrânire cu 1,5% mai rapid. Pare puțin, dar efectele se adună în timp. Ca termen de comparație, asta reprezintă undeva între 13 și 17% din impactul pe care îl are fumatul asupra acelorași indicatori - ceea ce nu e deloc puțin.”

Cifrele vorbesc de la sine.

Pe lângă îmbătrânirea celulară, participanții cu mai multe relații dificile aveau niveluri mai ridicate de inflamație în organism, raportau mai des simptome de depresie și anxietate și aveau, în medie, o greutate corporală mai mare.

## Familia, cel mai greu de gestionat

Studiul a mai arătat ceva interesant. Problemele apărute în relațiile de familie au fost cel mai puternic asociate cu accelerarea îmbătrânirii. De ce? „Asta sugerează că anumite roluri sociale, din care este mai greu să te retragi, pot avea un impact mai mare„, a explicat Lee. E drept că dintr-o relație de familie nu poți ieși la fel de ușor ca dintr-una de prietenie.

În schimb, în cazul relațiilor de cuplu, rezultatele nu au fost la fel de puternice, cercetătorii speculând că acest lucru se datorează faptului că partenerul oferă, de obicei, și sprijin emoțional care poate contrabalansa momentele dificile.

## Ce urmează

„Rezultatele arată că, pentru a îmbătrâni sănătos, nu este suficient să avem relații bune în viața noastră. Este la fel de important să reducem expunerea la relații care ne creează constant probleme", a concluzionat Lee. Cercetătorii subliniază însă că studiul este unul observațional, adică arată o legătură, dar nu poate demonstra o cauzalitate directă. Ar putea exista și explicația inversă: persoanele care îmbătrânesc biologic mai repede devin mai iritabile, generând mai multe conflicte.

Pasul următor este urmărirea pe termen lung a participanților pentru a vedea dacă schimbările în relațiile lor influențează ritmul de îmbătrânire. „Vrem să înțelegem mai bine mecanismele biologice implicate, analizând modificările la nivelul ADN-ului asociate expunerii la astfel de relații", a adăugat Lee. Până atunci, un lucru e clar: calitatea relațiilor noastre pare să fie la fel de importantă pentru longevitate ca dieta sau sportul.