# Programele de închiriere a bicicletelor îi determină pe locuitorii oraşelor să fie mult mai activi

> Programele de închiriere a bicicletelor din orașe la nivel global‌ contribuie⁣ semnificativ la creșterea⁤ activității fizice ⁢și îmbunătățirea sănătății populației, conform unui studiu recent publi...

Publicat: 15 iunie 2015, 06:01 · Actualizat: 24 noiembrie 2024, 03:44 · Autor: Roxana Nistor · Categorie: [Actualitate](https://financiarul.ro/actualitate/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/actualitate/programele-de-inchiriere-a-bicicletelor-ii-determina-pe-locuitorii-oraselor-sa-fie-mult-mai-activi/ · Publicație: Financiarul

**Programele de închiriere a bicicletelor din orașe la nivel global‌ contribuie⁣ semnificativ la creșterea⁤ activității fizice ⁢și îmbunătățirea [sănătății](https://financiarul.ro/actuale/presedintele-cartel-alfa-proiectul-de-buget-trebuie-ntocmit-mpreun-cu-partenerii-sociali/) populației, conform unui studiu recent publicat de ⁣cercetători internaționali.**

### Adopția ciclismului ⁢în locul transportului sedentar

Cercetarea a relevat ‍că aproximativ 60%⁤ dintre utilizatorii programelor‍ municipale de închiriere a bicicletelor din orașe precum Melbourne, Brisbane, Londra, Washington D.C. ​și zona metropolitană St. Paul⁢ — Minneapolis au renunțat la mijloacele de transport sedentare pentru‌ a⁣ adopta ciclismul ca‌ mod principal de deplasare.

### Impactul asupra sănătății‌ globale

Conform Organizației Mondiale a ‌Sănătății, inactivitatea fizică este responsabilă pentru aproximativ 3,2 milioane de decese anual‌ la ⁤nivel ‍mondial.‍ Activități ​precum mersul‍ pe jos sau ciclismul​ pot ⁤reduce riscurile⁤ asociate cu obezitatea, [diabetul și bolile cardiovasculare](https://financiarul.ro/sanatate/super-alimentele-iluzia-din-spatele-scenei/).

### Recomandările OMS pentru activitate fizică

Organizația Mondială a Sănătății recomandă adulților cu ⁤vârste între 18 și 64 de ani​ să efectueze cel puțin 150 de‍ minute de exerciții⁣ aerobice ⁣moderate sau 75 ​de minute de exerciții intense⁣ pe săptămână. Pentru beneficii suplimentare asupra sănătății,⁣ se sugerează dublarea acestor valori prin includerea⁣ atât a exercițiilor aerobice cât ⁢și a ⁢celor pentru întărirea musculaturii.

### Ciclismul ca⁢ alternativă viabilă

**Peste 800 ‌de orașe din întreaga lume dispun acum⁣ de ​programe variate pentru împrumutarea bicicletelor**, stimulând⁣ astfel rezidenții să fie mai‌ activi fizic. Studiile au ‍arătat că​ aceste programe sunt dotate⁣ cu⁣ sisteme avansate care monitorizează distanța parcursă și durata ⁢fiecărei​ călătorii.

### Datele ⁤analizate din anul 2012

Cercetătorii au​ examinat datele colectate în anul 2012 privind utilizarea‌ acestor programe ‌pe parcursul întregului‍ an (cu excepția zonei ‍metropolitane St. Paul — Minneapolis unde programul funcționează doar între aprilie și noiembrie). Participanților li ⁢s-au solicitat informațiile despre obiceiurile lor zilnice ‍legate de ⁤transport prin ⁢chestionare online.

### Diferitele tipuri de substituție⁣ ale transportului

Studiul evidențiază faptul că Londra ⁤are cea mai ⁤mică rată privind înlocuirea mașinilor personale cu bicicleta comparativ cu celelalte orașe analizate; totuși, proporțiile variază semnificativ între diferite tipuri ale mijloacelor alternative folosite. De exemplu, ​zona metropolitană St. Paul — ⁢Minneapolis prezintă o rată ridicată (51%) ⁢privind substituirea transportului ‌public prin ​utilizarea bicicletei.

### Factori care influențează alegerea modului de transport

Daniel Fuller, ⁣expert în domeniul sănătății ⁢la Universitatea Saskatchewan din ​Canada,⁢ subliniază‍ că mulți oameni aleg bicicleta datorită eficienței sale în parcurgerea ultimilor metri până‌ la destinație⁤ sau evitării‌ timpului pierdut cu găsirea unui loc unde să parcheze mașina.
 Raja Jurdak⁢ adaugă⁢ că distanțele scurte sunt un factor determinant care îi determinăm pe oameni ⁢să ‍opteze pentru biciclete atunci când stațiile sunt disponibile aproape.*(Agenţia Naţională AGERPRES)*