Categorie

Viaţă sănătoasă

Cum te poti lasa de fumat

In Romania se fumeaza zilnic peste cinci milioane de pachete de tigari. Pe langa dependenta fizica de nicotina, fumatorii sunt dependenti si psihic de tigara. Tigarile sunt percepute ca un fel de refugiu. De aceea gesturile si ritualurile asociate fumatului sunt foarte greu de lasat in urma. Exista cateva trucuri care te pot ajuta. Un […]

Longevitate sanatoasa – ce spun specialistii despre acest subiect

De secole, longevitatea este o problema care starneste mereu interesul. Specialistii spun ca in Romania traiesc mai bine de 5000 de centenari, iar in America, numaqrul longevivilor depaseste semnificativa cifra de 70.000. Cum au ajuns la aceasta varsta atatea mii de oameni? Expertii afirma ca stilul de viata al fiecarui centenar a contribuit la obtinerea […]

Retete de slabit ieftine si eficiente cu alimente naturale

Stim sigur ca iti doresti sa mai scapi de cateva kilograme in plus, fie ca esti femeie, fie ca esti barbat. Daca esti tanar si ai o problema cu greutatea, nimic nu este mai recomandat decat a te ajuta de retete de slabit eficiente cu alimente naturale, pentru a nu-ti pune altfel sanatatea in pericol. […]

Tratamente naturiste pentru riduri

Procesul de îmbătrânire, un proces cât se poate de natural, a devenit în societatea modernă actuală o problemă esenţială atât pentru femei, cât şi pentru bărbaţi. Este adevărat că femeile sunt cele mai afectate atât pe plan fizic cât şi emoţional de această îmbătrânire a pielii, şi caută diverse soluţii şi tratamente, creme miraculoase pentru […]

Zumba iti schimba viata!

Probabil ai auzit si tu deja despre zumba, dansul ritmic, si alte tipuri de miscare acompaniate de muzica. Nici o sala de fitness care se respecta nu uita sa includa in programele sale de work-out cursuri de zumba sau de kangoo-jumps. Dar mai bine ar fi sa afli exact ce este acest tip de activitate […]

Ce nu trebuie sa lipseasca din farfuria ideala

Specialistii in nutritie tocmai si-au actualizat reperele in materie de alimentatie. Ne dau detalii cu privire la alimentele pe care ar trebui sa le consumam si cele pe care ar trebui sa le evitam pentru a ne satisface nevoile nutritionale. Pentru a preveni diabetul, patologiile cardiovasculare sau cancerul este esential sa avem o igiena de […]

Totul despre regimul californian

Originar din Statele Unite ale Americii, regimul californian mai este cunoscut sub numele de regimul Sonoma, o regiune din California. Acest regim este, in realitate, o varianta a dietei mediteraneene, reputata pentru favorizarea pierderii in greutate si prevenirea bolilor cardiovasculare. Regimul californian incurajeaza consumul de fucte si legume dar si a preparatelor gatite in casa. […]

Top beneficii ale sarii de mare

Sarea de mare este un ingredient care nu a fost deloc manipulat deci isi pastreaza intacte toate proprietatile nutritionale, putand fi de mare ajutor in numeroase cazuri. Sarea de mare este un produs natural care a devenit din ce in ce mai celebru in ultima vreme datorita faptului ca este cea mai buna alternativa la […]

De ce sa foloseti mirodeniile pentru toate preparatele tale?

Mirodeniile sunt ingredientele ce ar trebui sa faca parte din farfuria ta zilnic. De ce? Pentru ca au virtuti minunate atunci cand vine vorba despre sanatate. Care sunt deci atuurile mirodeniilor de care ar trebui sa incepi sa profiti numaidecat? De ce sa mizezi pe mirodenii atunci cand prepari toate felurile de mancare? Mirodeniile vin […]

Care sunt virtutile gelatinei alimentare de care ar trebui sa profiti?

Gelatina este o substanta semi-solida sau lichida, incolora si inodora, care se obtine cu ajutorul colagenului. Este compusa din 98% proteine complexe si 2% saruri minerale, care adaugate in apa de preparare, vin cu o multime de beneficii minunate pentru corp. Si chiar daca gelatina se foloseste cel mai adesea in scop culinar, aceasta poseda […]