# Fazele lunii nu afectează somnul

> Luna plină nu influențează somnul, confirmă cercetătorii germani Studiile recente contestă miturile populare despre insomnie O echipă de cercetători de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din Mü...

Publicat: 24 iunie 2014, 04:59 · Actualizat: 2 iulie 2026, 16:06 · Autor: Andreea Ungureanu · Categorie: [Externe](https://financiarul.ro/externe/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/externe/fazele-lunii-nu-afecteaza-somnul/ · Publicație: Financiarul

### Luna plină nu influențează somnul, confirmă cercetătorii germani

#### Studiile recente contestă miturile populare despre insomnie

O echipă de cercetători de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din München a ajuns la concluzia că luna plină nu are un [impact semnificativ asupra calității somnului](https://financiarul.ro/casa-si-gradina/saltelele-cu-arcuri-cheia-somnului-perfect/), [contrazicând astfel](https://financiarul.ro/externe/mama-pilotului-polonez-iese-in-apararea-fiului/) o credință populară bine înrădăcinată. Informațiile au fost publicate marți de agenția DPA.

#### Analiza datelor din studii anterioare

Cercetătorii au revizuit datele provenite din două studii desfășurate în 2013 și 2014, [care au implicat](https://financiarul.ro/externe/anchetatorii-americani-zdrobesc-cultura-coruptiei-de-la-daimler/) un număr total de 80 de participanți. Aceste studii indicau o [scurtare](https://financiarul.ro/externe/revolutie-pe-youtube-impotriva-bancilor-care-isi-jecmanesc-clientii/) a duratei totale a somnului în nopțile cu lună plină. Totuși, rezultatele privind faza REM (Rapid Eye Movement), asociată cu visarea, s-au dovedit contradictorii: într-unul dintre studii, această fază începea mai târziu în nopțile cu lună plină, iar în celalalt – în nopțile fără lună.

#### O nouă analiză pe un eșantion extins

Pentru a verifica aceste observații inițiale și pentru a elimina posibilitatea unor rezultate întâmplătoare, cercetătorii au analizat datele referitoare la somnul a 1.265 de subiecți pe parcursul a 2.097 de nopți. Rezultatele obținute nu au confirmat constatările anterioare și nu s-a identificat nicio corelație statistic semnificativ între calitatea somnului și fazele lunare.

#### Descoperiri suplimentare nepublicate

În plus față de analiza principalelor studii menționate anterior, echipa a descoperit informații nepublicate care includ evaluări ale caracteristicilor somnului pentru peste 20.000 de nopți diferite; aceste analize nu au relevat nicio legătura între ciclurile lunare și tiparele comportamentale ale somnului uman.

Aceste constatări sugerează că percepția populara conform căreia luna plină ar provoca insomnii este nefondată din punct de vedere științific.