# O zi obişnuită din viaţa lui Dalai Lama

> Dalai Lama: Viața zilnică⁢ a ‍liderului spiritual în exil Dalai Lama, liderul spiritual al budiștilor tibetani,⁣ a împlinit recent 80 de ani ⁢și duce‌ o viață ordonată ⁢în exilul ‍său din Dharamsha...

Publicat: 20 iunie 2015, 05:00 · Actualizat: 24 noiembrie 2024, 11:14 · Autor: Bianca Barbu · Categorie: [Externe](https://financiarul.ro/externe/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/externe/o-zi-obisnuita-din-viata-lui-dalai-lama/ · Publicație: Financiarul

### Dalai Lama: Viața zilnică⁢ a ‍liderului spiritual în exil

**Dalai Lama, liderul spiritual al budiștilor tibetani,⁣ a împlinit recent 80 de ani ⁢și duce‌ o viață ordonată ⁢în exilul ‍său din Dharamshala, India. Potrivit agenției DPA, rutina sa zilnică este caracterizată⁢ prin⁣ disciplină și activitate fizică​ regulată.**

### Un program matinal dedicat meditației

Ziua lui ‍Dalai Lama începe‍ devreme,⁢ la ora⁣ **3 ‍dimineața**, când se ‍trezește pentru ​a face un duș. După aceasta, el se angajează într-o sesiune de rugăciuni și meditație care ​durează până la ora ⁤5 dimineața. În continuare, urmează o plimbare ​de jumătate ⁣de oră ⁢sau‍ utilizarea benzii de alergare în zilele ploioase.

### Micul dejun și⁤ studiul textelor sacre

La **5:30**, Dalai Lama ia micul dejun format din terci fierbinte, tsampa ‍([ceai](https://financiarul.ro/actuale/basescu-romania-trebuie-sa-aiba-mare-grija-de-agricultura/)-din-lume-a-fost-descoperit-in-china/" title="Cel mai vechi ceai din lume a fost descoperit în China">făină de orz),⁣ pâine cu produse conservate și ⁤ceai. În timp ce savurează‍ masa, ascultă‌ știrile BBC World ⁤Service în limba engleză. Între orele **6:00⁣ — ⁣9:00**, ⁣el‌ continuă cu meditația ‌înainte⁣ de a ⁣studia texte budiste importante între **9:00 — 11:30**.

### Masa‍ de prânz​ și activitățile⁣ administrative

Prânzul este servit‍ la⁢ ora **11:30**, iar meniul său ⁢este vegetarian; totuși, atunci când călătorește poate consuma alte ⁢tipuri de‌ alimente. După masă, ⁣între orele **12:30—16:30**, Dalai Lama se ‍ocupă cu activități administrative împreună cu echipa sa.

### Sesiuni publice⁤ și retragerea pentru noapte

După-amiaza include audiențe​ și interviuri ​până la ora **17:00**, când revine acasă pentru​ un ceai. Între⁤ orele 17:30 — 19:00‍ , are loc o noua ​sesiune ​dedicată meditației înainte ca ziua să se încheie la ora < strong >19 :00 . De obicei,< strong > ‌ Dalai Lama nu ia ‍cină⁢  conform tradițiilor călugărului budist ‌care⁢ recomandăm consumarea alimentelor doar între zori şi amiazã.

### Povestea ‍vieții sale remarcabile‌

*Nascut pe 6 iulie ⁣1935 într-o familie modestã din Tibet sub numele Lhamo⁤ Dhondrup ⁣, ‌Dalai ‌Lama a fost recunoscut ca cea dea14-a încarnare încă din copilãrie . ‌Dupã invazia chinezã asupra Tibetului‍ in octombrie 1949 ​, tânărul lider spiritual s-a refugiat in India in anul1959 , fiind urmat si de peste80 ‍.000de tibetani . Guvernul indian i-a permis ‍stabilirea⁤ cartierului ⁢general in Dharamshala‌ , denumit "lacaș religios"în limba hindi . *

(Agenţia​ Naţionalǎde Presǎ AGERPRES) Foto : tibetanreview.net