Consilierea de cuplu este o formă de terapie care este oferită cuplurilor ce se confruntă cu dificultăți în relația lor. Terapia de cuplu este cea mai comună formă de consiliere și se poate face personal, la telefon sau online. Aceasta poate fi oferită și dacă unul sau ambii membri ai cuplului se luptă cu probleme în afara relației lor, iar specialiștii pot oferi, de asemenea, îndrumare pentru a ajuta membrii familiei să facă față problemelor pe care le-ar putea avea ca urmare a dificultăților apărute în căsătorie sau în relația de cuplu.
Ce să cauți la un consilier matrimonial?
Când vine vorba de subiectul consilierii matrimoniale, este important să cauți consilier cuplu care să aibă experiență în domeniu. De asemenea, este important să găsești un consilier specializat în acest domeniu, deoarece acesta îți va oferi cele mai bune sfaturi despre cum să-ți remediezi căsnicia sau relația de cuplu. După ce te-ai decis, ai grijă ca specialistul să te înțeleagă pe tine și nevoile tale. Este important să verifici și recenziile altor persoane, dar este util și să ceri recomandări în familie sau în cercul de prieteni (bineînțeles, dacă ești confortabil cu această situație, de a face public faptul că există probleme în cuplu).
Odată ce ai găsit câțiva terapeuți, este timpul să începi să programezi consultații cu aceștia, astfel încât să poți înțelege personalitatea lor și modul în care aceștia lucrează. În cele din urmă, atunci când te întâlnești cu terapeutul, pune-ți cât mai multe întrebări despre experiența, calificările și metodele de formare ale acestuia, astfel încât să știi dacă sunt potrivite pentru tine.
Procesul terapiei de cuplu
Terapia de cuplu este un proces în care două persoane care sunt într-o relație vorbesc despre sentimentele lor, cu scopul de a-și îmbunătăți relația. Acest proces este important deoarece poate ajuta la identificarea și rezolvarea problemelor care pot cauza conflicte în relație. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea abilităților de comunicare, dar și la efectele cauzate de comportamentele toxice ale partenerului. Dacă îți dorești să știi cum să gestionezi mai bine o relație, ce să faci și ce nu la prima întâlnire, dar și multe alte noțiuni utile, te poți ajuta de beneficiile oferite de cursuri relatii.
Procesul de terapie de cuplu are trei etape:
- Terapeutul va pune întrebări pentru a înțelege gândurile, sentimentele și comportamentele cuplului;
- Specialistul va lucra cu partenerii pentru a identifica și schimba comportamentele care sunt dăunătoare sau vătămătoare;
- Consilierul va ajuta cuplul să dezvolte noi abilități pentru a comunica mai eficient unul cu celălalt.
De ce să apelezi la consiliere de cuplu
Consilierea de cuplu poate fi benefică atât pentru individ, cât și pentru relație. Poate ajuta cu lucruri precum comunicarea, rezolvarea problemelor, iertarea, intimitatea sau rezolvarea conflictelor în timp ce lucrați cu bagajele sau rănile din trecut. De asemenea, specialistul ajută și la identificarea elementelor care dăunează cuplului, dar și tratarea efectelor cauzate de toxicitatea partenerului, cunoscută drept relație toxică.
Unii oameni ar putea să nu vină la consiliere pentru că le este frică de ceea ce ar putea spune cealaltă persoană. S-ar putea să se simtă prea vulnerabili și să aibă nevoie de ceva timp pentru a lucra la ei înșiși înainte de a reveni la terapeut împreună. Pot exista, de asemenea, probleme de încredere care îi separă și care trebuie să fie reparate pentru ca partenerii să se simtă în siguranță în orice fel de discuție despre relație. Comunicarea este factorul decisiv care își pune amprenta asupra unei relații.
În concluzie, terapia de cuplu are multe beneficii. Aceasta este o modalitate bună pentru cupluri de a rezolva problemele lor și poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea comunicării între parteneri. Cu toate acestea, este important să găsești un terapeut cu care să te simți confortabil și cu care să te conectezi.