PUBLICITATE
CONTACT
Financiarul
  • Actuale
  • Business
    • Afaceri
    • Companii
    • Construcţii
  • Economic
    • Economie
    • Investiții
    • Finanțe Bănci
    • Bursă
    • Crypto
  • Lifestyle
    • Casă și Grădina
    • Lifestyle
    • Sănătate
    • Timp Liber
  • Politică
  • Externe
  • Tech
    • Tehnologie
Citești O singură noapte dormită prost echivalează cu şase luni de regim alimentar prea gras
Share
Aa
Financiarul Financiarul
  • Actuale
  • Business
    • Afaceri
    • Companii
    • Construcţii
  • Economic
    • Economie
    • Investiții
    • Finanțe Bănci
    • Bursă
    • Crypto
  • Lifestyle
    • Casă și Grădina
    • Lifestyle
    • Sănătate
    • Timp Liber
  • Politică
  • Externe
  • Tech
    • Tehnologie
Social
Website by PSK

Home - Sănătate - O singură noapte dormită prost echivalează cu şase luni de regim alimentar prea gras

O singură noapte dormită prost echivalează cu şase luni de regim alimentar prea gras

Autor Financiarul 30 November 2024 2 minute citire

Impactul somnului asupra sănătății metabolice: un studiu recent subliniază riscurile privării de somn

Din articol
Privarea de somn și obezitateaEfectele asupra insulineiRecomandări privind orele de somn

Privarea de somn și obezitatea

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la centrul medical Cedars-Sinai din Los Angeles a evidențiat efectele negative ale privării de somn asupra sensibilității la insulină, concluzionând că o noapte fără odihnă poate avea consecințe similare cu cele generate de un regim alimentar bogat în grăsimi pe o perioadă extinsă.

Efectele asupra insulinei

Cercetările sugerează că lipsa unui somn adecvat determină o scădere a sensibilității organismului la insulină, ceea ce obligă corpul să producă cantități mai mari din acest hormon pentru a menține nivelurile glicemiei. Această situație poate conduce, în timp, la dezvoltarea diabetului de tip 2 și a altor complicații asociate, inclusiv afecțiuni cardiace. Obezitatea este un factor care crește riscul apariției rezistenței la insulină.

Crypto Trading Ponturi în 2025: 3 Strategii Eficiente pentru Profit Rapid
Șoc pe piața imobiliară din România. Cu cât se scumpesc apartamentele
SUA sparge monopolul Chinei în minerale rare. Ce pas neașteptat s-a făcut
Elon Musk dezvăluie Grok 4. Va fi noul rival pentru OpenAI și Google

Recomandări privind orele de somn

Fundația Națională pentru Somn din Statele Unite a colaborat cu experți pentru a stabili numărul optim de ore necesar pentru fiecare grup vârstnic. Conform recomandărilor, nou-nascuții ar trebui să doarmă între 14-17 ore pe zi, iar bebelușii între 12-15 ore. Copiii mici au nevoie de 11-14 ore, preșcolarii între 10-13 ore și școlarii între 9-11 ore. Adolescenții ar trebui să se odihnească timp de 8-10 ore, tinerii adulți și adulții (24-64 ani) au nevoie tot de 7-9 ore, iar persoanele vârstnice (peste 65 ani) ar trebui să doarmă între 7-8 ore.

(Agenţia Naţională de Presã AGERPRES)

Tag: alimentatie, insomnia, insulina, obezitate, odihna, regim, somn
Distribuie acest articol
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Înapoi Instanţa îi permite lui Oprescu să se interneze şapte zile în spital
Înainte Reţete mănăstireşti de post din nordul judeţului Buzău

Cele mai populare știri

featured image 28

Ce înseamnă phishing? Protecție eficientă în 2025: 5 metode esențiale pentru securitate online

Vinia Iasi poate folosi denumirea Cotnari deoarece nu este marca inregistrata

Vinia Iasi poate folosi denumirea Cotnari deoarece nu este marca inregistrata

Proiecte de aproape 400 milioane euro, depuse in Regiunea Centru pe programul REGIO

Proiecte de aproape 400 milioane euro, depuse in Regiunea Centru pe programul REGIO

Bechtel are de primit peste 53 milioane de euro pentru lucrări, în 2008

Bechtel are de primit peste 53 milioane de euro pentru lucrări, în 2008

CCIB dezbate problema forţei de muncă în România

CCIB dezbate problema forţei de muncă în România

Cele mai noi știri

featured image 27

Semnale Tranzacționare Crypto: 3 Metode Revoluționare pentru Tranzacții Rapide în 2025

featured image 26

10 greșeli de evitat când îți începi propria afacere în 2025: Metode Esențiale pentru a Evita Eșecul

featured image 25

Cum să-ți dublezi rata de conversie fără să schimbi produsul în 2025: 15 Strategii Esențiale pentru Vânzări Explozive

featured image 24

Ce înseamnă Swift? Soluții Esențiale pentru 2025: 3 Strategii Eficiente pentru Transferuri Internaționale

Inflația

Cât a crescut inflația în iunie 2025. Scumpiri pe categoriile de bază

Citeste si:

Monica Anghel, dieta

Dieta Monicăi Anghel. Cum se menține după ce a slăbit 40 de kg

profimedia 0999517549

Nunta lui Jeff Bezos stârnește controverse în Veneția. Proteste masive, acuzații de aroganță și exploatare

Vladimir Putin

Putin anunță că Rusia va folosi din nou racheta experimentală după atacul asupra Ucrainei

carnea de porc, carne de porc

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Articole recomandate

featured image 28

Ce înseamnă phishing? Protecție eficientă în 2025: 5 metode esențiale pentru securitate online

Autor Ursei Marius 12 July 2025
featured image 27

Semnale Tranzacționare Crypto: 3 Metode Revoluționare pentru Tranzacții Rapide în 2025

Autor Ursei Marius 12 July 2025
featured image 26

10 greșeli de evitat când îți începi propria afacere în 2025: Metode Esențiale pentru a Evita Eșecul

Autor Ursei Marius 12 July 2025
featured image 25

Cum să-ți dublezi rata de conversie fără să schimbi produsul în 2025: 15 Strategii Esențiale pentru Vânzări Explozive

Autor Ursei Marius 12 July 2025
featured image 25

Cum să-ți dublezi rata de conversie fără să schimbi produsul în 2025: 15 Strategii Esențiale pentru Vânzări Explozive

Autor Ursei Marius 12 July 2025
featured image 24

Ce înseamnă Swift? Soluții Esențiale pentru 2025: 3 Strategii Eficiente pentru Transferuri Internaționale

Autor Ursei Marius 11 July 2025
Inflația

Cât a crescut inflația în iunie 2025. Scumpiri pe categoriile de bază

Autor Bianca Maria 11 July 2025
credit ipotecar

5 greșeli frecvente când alegi un credit ipotecar

Autor Bianca Maria 11 July 2025

Rămâi mereu informat cu cele mai recente știri din lumea financiară! Îți oferim zilnic cele mai importante știri din domeniul economiei, atât din țară, cât și internaționale. Citește în fiecare zi cele mai noi știri pentru a fi mereu la curent cu tot ce se întâmplă, astfel încât să poți lua decizii bine informate și să rămâi conectat la realitatea economică din întreaga lume.

  • Afaceri
  • Companii
  • Construcţii
  • Casă și Grădina
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Economie
  • Finanțe Bănci
  • Investiții
  • Bursă
  • Externe
  • Politică
  • Tehnologie
Website by PSK
  • Home
  • Cookies
  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si Conditii
adbanner
AdBlock activ
Financiarul este un site neafiliat politic si se sustine din publicitate. Vă rugăm să dezactivati AdBlock pentru a susține site-ul. Multumim
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?