# Cum să nu mai risipim atât de mulți bani pe mâncare și alimente

> Cum să reduci cheltuielile lunare cu alimentele: sfaturi utile pentru familii Cumpărăturile, o povară financiară pentru români Conform datelor furnizate de institutul Național de Statistică, în 201...

Publicat: 23 martie 2019, 15:38 · Actualizat: 2 iulie 2026, 17:40 · Autor: Ana Dragomir · Categorie: [Casă și Grădina](https://financiarul.ro/casa-si-gradina/index.html.md) · Pagina web: https://financiarul.ro/utile/cum-sa-nu-mai-risipim-atat-de-multi-bani-pe-mancare-si-alimente/ · Publicație: Financiarul

![](https://financiarul.ro/wp-content/uploads/2023/08/iStock-521023979.jpg)

### Cum să reduci cheltuielile lunare cu alimentele: sfaturi utile pentru familii

#### Cumpărăturile, o povară financiară pentru români

Conform datelor furnizate de institutul Național de Statistică, în 2017, aproximativ 70% din bugetul lunar al unei familii românești este dedicat achiziționării alimentelor. Această statistică subliniază importanța gestionării eficiente a cheltuielilor legate de mâncare.

#### Alimentele esențiale în dieta românilor

Printre produsele alimentare cele mai consumate se numără pâinea, carnea și preparatele din carne. Fără un [plan bine definit](https://financiarul.ro/actuale/infrastructura-are-nevoie-de-finantare-berd-si-bei/), risipa alimentară poate duce la pierderi financiare semnificative care ar putea fi transformate în economii valoroase.

#### Sfaturi pentru economisirea pe termen lung

Pentru a reduce costurile lunare asociate cu hrana,iată câteva sugestii practice:

1. **Evită cumpărăturile impulsive**

   Este esențial să nu te duci la magazin când îți este foame. Acest obicei poate conduce la achiziții inutile și risipirea alimentelor neconsumate.

1. **Gătește acasă mai des**

   deși lipsa timpului poate determina alegerea opțiunilor convenabile precum mâncarea gata preparată sau livrată acasă,aceste alegeri sunt adesea costisitoare. Prepararea meselor acasă pentru câteva zile poate reduce frecvența vizitelor la supermarket și va genera economii considerabile.

1. **Elaborează o listă de cumpărături**

   Organizarea este cheia economisirii banilor pe alimente. Verificând ce ai deja în cămară și notând ceea ce trebuie să cumperi înainte de a merge la magazin te va ajuta să eviți cheltuielile suplimentare.

1. **Minimizează risipa alimentară**

   Un [studiu realizat recent arată că aproximativ](https://financiarul.ro/sanatate/iaurtul-are-beneficii-dovedite-in-combaterea-obezitatii-infantile/) o treime din hrana produsă global este irosită anual, iar în Europa fiecare persoană aruncând între 95 și 115 kilograme de alimente pe an. Dacă rămân resturi de mâncare, [folosește-ți creativitatea pentru](https://financiarul.ro/horoscop/horoscop-financiar-octombrie-3-noiembrie/) a le reutiliza într-un mod gustos.

Prin aplicarea acestor strategii simple dar eficiente, familiile pot gestiona mai bine bugetul lunar destinat alimentelor și pot contribui astfel la reducerea risipei alimentare.