Bolile reumatice sunt caracterizate prin inflamarea structurilor de legătură și de susținere ale corpului. Cele mai afectate structuri sunt articulațiile, dar uneori pot fi afectate și tendoanele, ligamentele, oasele și mușchii. În România, peste 600.000 de persoane suferă de boli reumatice, iar dintre acestea, peste 2.500 sunt copii. Dacă și tu suferi de o astfel de boală, probabil nu doar o dată ai simțit că ai simptome mai puternice în sezonul rece. Ei bine, deși de multe ori putem fi sceptici cu privire la impactul pe care vremea rece il poate avea asupra bolilor reumatice, legătura dintre cele două există. De la temperaturile mai scăzute, lipsa razelor soarelui și până la apariția anumitor boli sezoniere, toate acestea pot avea un impact negativ asupra organismului, fapt ce va duce și la agravarea bolilor reumatice. Probabil că și tu îți dorești să afli care este legătura dintre acestea. Astfel, specialiștii MediHelp au centralizat câteva informații referitoare la bolile reumatice și agravarea acestora în sezonul rece.
Despre bolile reumatice
Bolile reumatice îți afectează articulațiile, tendoanele, ligamentele, oasele și mușchii. Cu ani în urmă, afecțiunile de acest gen se încadrau sub titlul general de reumatism. Acum există peste 200 de boli reumatice distincte. Printre cele mai frecvente sunt: osteoartrită, lupus, spondilită anchilozantă, artrită psoriazică, gută, sclerodermie, artrită infecțioasă, artrită idiopatică și polimialgia reumatică. Simptomele pot fi diferite de la o afecțiune la alta, însă cele mai des întâlnite sunt durerea, oboseală, umflături, rigiditate sau slăbiciune musculară ce poate provoca o instabilitate articulară. De asemenea, în funcție de părțile corpului ce sunt afectate, bolile reumatice pot afecta mersul sau mobilitatea, în general.
Cauze
Cele mai multe dintre aceste afecțiuni apar atunci când sistemul tău imunitar atacă propriile țesuturi, iar cauzele sunt diverse. Uneori se află în genele tale, alteori, este rezultatul al unor factori externi precum fumul de țigară, poluarea sau orice poate provoca o infecție. Genul joacă, de asemenea, un rol important – bolile reumatice par să afecteze femeile mai mult decât bărbații. Totodată, pot fi declanșate și de probleme metabolice, stres sau “uzura” articulațiilor, ce apare odată cu înaintarea în vârstă. Pentru a ține sub control starea de sănătate, sfatul nostru este să deții o asigurare medicală privată, în care să fie incluse controalele medicale anuale. Astfel, îți va fi mult mai ușor să previi apariția unor asemenea probleme de sănătate și vei putea adopta un stil de viață în consecință.
Cum poate sezonul rece agrava bolile reumatice
Temperaturile foarte scăzute pot agrava bolile reumatice, iar simptomele acestora pot fi mai greu de controlat în timpul iernii, mai ales când vremea devine rece și umedă. Mulți pacienți simt că vremea rece le agravează simptomele, în special durerea. Un posibil motiv poate fi legat de spasmele musculare care cresc pe măsură ce temperaturile scad. Acest lucru duce la durere și rigiditate în articulații. Un alt factor poate fi temperatura scăzută, care poate reduce, de asemenea, fluxul de sânge către degetele de la mâini și de la picioare, crescând nivelul durerii în aceste zone. Este recomandat să te îmbraci în haine potrivite pentru vremea de afară, să ai în vedere inclusiv mănuși groase și șosete, pentru a îți proteja mâinile și picioarele de umezeală și frig. Băile fierbinți sunt și ele recomandate pentru a reduce simptomele.
- Activitatea fizică și lumina solară redusă
Iarna este mult mai dificil pentru o persoană să rămână activă. Exercițiile fizice sunt de obicei o parte importantă a tratamentului bolilor reumatice, îmbunătățind articulațiile prin reducerea rigidității și slăbiciunii musculare. De asemenea, persoanele cu boli reumatice au un risc mai mare de osteoporoză și boli cardiovasculare, iar sportul poate ajuta la prevenirea acestor afecțiuni. În sezonul rece, activitățile fizice ar trebui promovate în interior, iar sălile de sport sunt metode alternative foarte bune, dar și exercițiile fizice acasă pot fi de ajutor. Totodată, iarna vine cu o reducere a duratei zilei și, implicit, a razelor solare. Expunerea la mai puțină lumină solară poate reduce nivelul de vitamina D. La persoanele cu boli reumatice, deficitul de vitamina D este asociat cu sindromul metabolic și acumularea de grăsimi anormale în sânge, aceste afecțiuni fiind doi factori de risc pentru bolile cardiovasculare.
Dat fiind faptul că sezonul rece este asociat cu apariția sau dezvoltarea mai multor afecțiuni și probleme medicale, de ajutor ar fi să deții o asigurare medicală privată, care să îți vină în ajutor în cazul apariției unei urgențe medicale. Aceasta îți va permite să alegi clinica, dar și medicul specialist la care dorești să te tratezi, iar costurile vor fi acoperite în limitele planului de asigurare medicală privată ales. Ai grijă de sănătatea ta în sezonul rece, iar dacă problemele medicale își fac apariția, apelează la specialiștii din domeniu, care sunt gata întotdeauna să îți ofere o mână de ajutor!