De ce regimurile alimentare nu funcţionează pentru toţi oamenii la fel

Regimurile de slăbire: O abordare personalizată pentru rezultate mai bune

Mulți oameni au descoperit că dietele promovate de reviste, în special la începutul sezonului cald, nu aduc rezultatele dorite.

Un studiu realizat în Israel a evidențiat faptul că reacțiile organismului la alimentele sănătoase variază semnificativ între indivizi. Aceasta explică de ce unii reușesc să slăbească, în timp ce alții se confruntă cu creșteri în greutate.

De exemplu, o participantă la studiu a prezentat o creștere a nivelului glicemiei după consumul de roșii, un aliment considerat sănătos și cu conținut scăzut de zahăr și grăsimi, conform informațiilor furnizate de Le Parisien.

„O descoperire surprinzătoare a fost variabilitatea reacțiilor individuale la aceleași alimente„, a declarat Eran Segal, cercetător la Institutul Weizmann din Israel.

Cercetarea detaliată asupra participanților

Studiul a implicat 800 de participanți care și-au monitorizat nivelul glicemic timp de o săptămână și au oferit probe fecale pentru analiza microbiomului. Deși niciun participant nu era diabetic, unii dintre ei erau obezi sau aveau condiții prediabetice.

Aproape personalizată pentru fiecare individ

Cercetătorii au optat pentru o abordare personalizată, axându-se pe nevoile fiecărei persoane în loc să impună diete standard. Această metodologie nu doar că le-a permis participanților să-și controleze mai bine nivelul glicemic, dar le-a îmbunătățit și starea generală de sănătate. Eran Elinav, coautor al studiului, subliniază importanța acestei strategii adaptate fiecărui individ.

Publiarea rezultatelor cercetării

Rezultatele acestui studiu au fost publicate recent în revista Cell Press. (Agenţia Naţională de Presă AGERPRES)

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

LylaMersul de 4.000 de pași, făcut o dată sau de două ori pe săptămână, a fost legat de un risc mai mic de decesRevista IoanaCum alegi bateria pentru panourile fotovoltaice după consumul casei și ce primești pentru banii plătițiNews24Florin Birta leagă viitorul PNL de sprijinul pentru Ilie Bolojan, la finalul mandatului de premierDolce SportCristiano Ronaldo a primit 30 de zile de suspendare și 255 de euro amendă pentru plecarea de la naționalăGetPonyPolițiștii au reținut la Albița o Toyota furată în Italia. Cumpărătorul spune că a plătit 21.500 de euroBravonetBogdan Mureșanu revine în selecția pentru Oscar cu „Magicianul”, primul său film regizat în animație