Ştirile negative aflate la trezire duc la deprimare în timpul zilei de lucru

Impactul știrilor negative asupra stării de bine

Studiile recente sugerează că expunerea la știri negative imediat după trezire poate influența negativ starea de spirit pe parcursul zilei. Problemele precum criza migranților, diviziunile din Europa și stagnarea economică contribuie la o atmosferă pesimistă, conform unei analize publicate de slate.fr.

Cercetare realizată în Statele Unite

O echipă de cercetători din SUA a investigat legătura dintre consumul de știri negative și sentimentul general de tristețe. Studiul, coordonat de Institute for Applied Positive Research și Ariana Huffington, actuala conducătoare a Washington Post, a relevat că persoanele care ascultă informații nefavorabile dimineața au o probabilitate cu 27% mai mare să se simtă stresate sau deprimante pe parcursul zilei.

Metodologia studiului

Cercetarea a implicat 110 participanți, împărțiți în două grupuri. Un grup a fost expus la știri negative înainte de ora zece dimineața, în timp ce celălalt a vizionat trei minute dedicate poveștilor pozitive sau succeselor. După un interval de șase ore, toți participanții au completat un sondaj referitor la starea lor emoțională și nivelul stresului resimțit.

Sentimentul de neputință generat de informațiile negative

Cercetătorii subliniază că tristețea indusă prin consumul constant al știrilor nefavorabile este adesea rezultatul unui sentiment profund de neputință.

„Considerăm că aceste informații influențează modul în care percepem munca și provocările zilnice deoarece transmit o viziune asupra vieții în care acțiunile individuale par lipsite de importanță,” afirmă un expert citat în Harvard Business Review.

Sfaturi pentru gestionarea consumului media

Pentru a contracara efectele negative ale acestui tipar informativ, cercetătorii recomandă evitarea accesării știrilor rele imediat după trezire. Alegerea unor povești pozitive pentru începutul zilei poate ajuta la controlarea impactului informațional asupra stării emoționale.

(Agenţia Naţională de Presă AGERPRES)

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

BravonetConnect-R i-a spus Grațielei Agache „Marș la alergat”. Artistul susține că nu a jignit-oLylaDormitul cu machiaj poate bloca porii și irita ochii. Ce faci seara fără să agresezi pieleaRevista IoanaUn test în 12 restaurante a găsit în medie 185.000 de bacterii pe meniuri. Ce faci înainte de masăNews24Alocațiile pentru copii ajung pe card pe 8 octombrie. Poșta începe distribuirea pe 12 octombrie 2026Dolce SportRomânia a pierdut cu 2-1 la debutul oficial al lui Andrei CoubișGetPonyIMM-urile pot primi până la 300.000 de euro prin e-DRIVE 2026, dar trebuie să păstreze mașinile cinci ani