Lygia Alexandrescu

Este puţin cunoscut faptul că alimentele pot interacţiona cu medicamentele şi, de cele mai multe ori, în…

Foamea este o nevoie naturală, însă apetitul este o poftă, nu o necesitate şi de aceea tendinţele actuale…

Nutriţia adecvată şi dieta potrivită joacă un rol esenţial în asigurarea sănătăţii dinţilor şi a gingiilor,…

Dieta MIND, creată, studiată și publicată de cercetătorii de la Rush Medical University, ocupă primul loc în topul…

Ca întotdeauna, la început de an, fiecare dintre noi își propune o serie de obiective și își dorește din tot…

Zilele de Crăciun și Anul Nou înseamnă mai multă liniște și odihnă, desprinderea de realitatea de la serviciu sau…

Alimentația excesivă de Sărbători poate avea urmări neplăcute asupra stării noastre generale de sănătate și, în…

Nutriționistrul Lygia Alexandrescu atrage atenția că, în perioada sărbătorilor, mesele trebuie controlate la maxim,…

O serie de studii recente au dovedit legătură directă dintre obezitate și anumite tipuri de cancer: de colon,…

Principiile dietei raw vegan câștigă popularitate în lumea occidentală, în condițiile în care tot mai mulți oameni…

Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore…

Pentru cei care aleg, din diverse motive - religioase sau de sănătate -, să postească sau să urmeze o dietă…

Atacurile de panică au diferite cauze, printre care și stresul posttraumatic, afectează direct sistemul nervos și…

Alimentația sănătoasă este cea mai importantă modalitate de tratament, susține nutriționistul Lygia Alexandrescu,…

În timpul curelor de slăbire, mai ales în perioada de iarnă, apar o serie de deficiențe nutritive, fie din cauza…

Există o serie de alimente imunostimulatoare, între acestea unele legume, alimentele fermentate, peștele, ceapa și…

Este important de știut că ceea ce mâncăm influențează în mare măsură capacitatea noastră de concentrare, dar și,…