Stiri

miscare

Sedentarismul este mai periculos decât obezitatea

Reducerea cu 25% a mortalității provocată de bolile cronice netransmisibile se poate face printr-o alimentație sănătoasă, prin reducerea consumului de sare și alcool, prin renunțarea la fumat și…

Mersul stimulează creativitatea

Față de poziția șezând, mersul stimulează creativitatea, arată un studiu care confirmă ceea ce mulți au experimentat spontan. Mulți spun că gândesc mai bine când fac câțiva pași și nu de puține ori,…

Activitatea fizică duce la întinerirea pielii

Practicarea regulată a unei activități fizice nu numai că încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, ci duce chiar la întinerirea ei, este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători de…