Impactul naturii asupra sănătății mintale, evidențiat de un studiu recent
Urbanizarea și sănătatea mintală
Un nou studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences subliniază importanța mediului natural pentru sănătatea mintală a indivizilor, într-o lume din ce în ce mai urbanizată. Conform cercetării, peste 50% din populația globală locuiește în orașe, iar această proporție ar putea ajunge la 70% până în anul 2050. Urbanizarea este corelată cu o creștere a incidenței bolilor psihice, dar motivele exacte rămân neclare. Se sugerează că viața urbană poate genera stres suplimentar prin zgomot, interacțiuni sociale intense și trafic intens.
Studiul efectuat de cercetători americani și suedezi
Cercetătorii din Statele Unite și Suedia au realizat un experiment controlat pentru a evalua influența experiențelor petrecute în natură asupra ruminației – un tip de gândire obsesiv axată pe aspecte negative ale sinelui, asociată cu riscuri crescute de afecțiuni mentale.
Metodologia experimentului
În cadrul studiului, 38 de participanți din medii urbane fără antecedente de tulburări mintale au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a efectuat o plimbare timp de 90 de minute într-o zonă verde din apropierea campusului Stanford, iar celălalt grup s-a plimbat pe un drum aglomerat din Palo Alto, California. Participanții au completat chestionare înainte și după plimbare pentru a evalua tendința lor spre ruminație. De asemenea, scanările cerebrale au fost realizate pentru a analiza activitatea cortexului prefrontal subgenual – o regiune implicată frecvent în procesele ruminației.
Rezultatele obținute
Rezultatele studiului indică faptul că cei care au petrecut timp în natură au prezentat o scădere semnificativă a tendinței spre ruminație comparativ cu cei care s-au plimbat prin zone urbane aglomerate. Activitatea cerebrală a demonstrat o reducere consistentă în cortexul prefrontal subgenual după expunerea la mediu natural.
Concluziile cercetării
„Aceste rezultate sugerează că experiențele naturale pot reduce modelele negative de gândire asociate cu riscuri psihologice precum depresia,” afirmă Gregory Bratman, autor principal al studiului. Această cercetare oferind dovezi solide despre beneficiile petrecerii timpului în natură contribuie la consolidarea concluziilor anterioare privind impactul pozitiv al mediilor naturale asupra stării mentale.
Puncte cheie pentru viitorul cercetării
Întrebarea esențială care se ridică este cum mediile urbane contribuie la agravarea sau lipsa protecției împotriva comportamentelor mentale negative precum ruminația; acest aspect necesită investigații suplimentare prin studii viitoare.
(Agenţia Naţionalã de Presã AGERPRES)
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
