Dieta mai puțin sănătoasă a persoanelor care locuiesc singure, conform unui studiu
O analiză a legăturii dintre traiul solitar și alimentație
Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea de Tehnologie din Queensland, Australia, sugerează că persoanele care trăiesc singure au tendința de a adopta o dietă mai puțin sănătoasă comparativ cu cei care locuiesc împreună cu alte persoane. Această cercetare a fost publicată în revista Nutrition Review și se bazează pe analiza a 41 de studii anterioare.
Diete sărace în nutrienți
Cercetarea evidențiază faptul că indivizii care locuiesc singuri consumă adesea o varietate limitată de alimente, având un aport scăzut de fructe și legume. Aceste alimente sunt esențiale pentru furnizarea vitaminelor, mineralelor, fibrelor și antioxidanților necesari pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor.
Factori determinanți ai alegerilor alimentare
Printre motivele identificate pentru dieta nesănătoasă a celor ce trăiesc singuri se numără lipsa abilităților culinare, dificultățile întâmpinate la cumpărături fără un partener, costurile ridicate ale alimentelor destinate unei singure persoane și lipsa motivației pentru gătit. De asemenea, studiul arată că bărbații care locuiesc singuri sunt mai predispuși să consume alimente nesănătoase decât femeile.
Preferințe culinare reduse
Cercetătorii au observat că persoanele ce trăiesc izolate nu doar că nu gătesc frecvent dar nici nu apreciază preparatele gătite acasă. Acestea optează adesea pentru mese simple sau semipreparate care conțin substanțe nutritive insuficiente.
Impactul financiar asupra dietei
Aspectele financiare joacă un rol important în obiceiurile alimentare ale celor ce locuiesc singuri. Alimentele considerate sănătoase – precum peștele proaspăt sau fructele – necesită atât timp cât și resurse financiare suplimentare pentru achiziționarea lor regulată.
Conform AFP, chiar dacă studiile anterioare au demonstrat o corelație între prepararea meselor acasă și riscuri reduse asociate obezității sau bolilor cronice precum diabetul zaharat tip 2 sau afecțiunile cardiace, numărul persoanelor ce aleg să trăiască singure este în continuare în creștere în țările dezvoltate.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetDenise Rifai ar negocia revenirea la TV cu Antena Stars, după un singur sezon la „Furnicuțele”
LylaDormitul cu machiaj poate bloca porii și irita ochii. Ce faci seara fără să agresezi pielea
Revista IoanaTapetul detașabil schimbă o cameră în câteva minute. Unde îl poți pune și unde trebuie atenție
News24România U21, eliminată din cursa pentru EURO 2027 după 0-2 cu Finlanda la Târgoviște
Dolce SportRomânia a pierdut cu 2-1 la debutul oficial al lui Andrei Coubiș
GetPonyLucid cere 950 de dolari pentru ca unele Air din 2022-2024 să primească noua interfață UX 3.0
