Elevii ar trebui să înceapă școala mai târziu, este recomandarea fermă a unor cercetători elvețieni. Aceștia avertizează că la ora 8 dimineața, organismul copiilor nu este complet treaz, iar forțarea unui program matinal poate avea consecințe grave asupra sănătății și performanțelor lor.
Explicația medicală, prezentată de Observatornews, are la bază biologia. În perioada adolescenței, ceasul intern se modifică în mod natural, determinându-i pe tineri să adoarmă mai târziu și, implicit, să se trezească mai greu dimineața. Astfel, mulți ajung la primele ore înainte ca organismul lor să fie cu adevărat pregătit pentru efort intelectual.
De la note mici la dezechilibru emoțional
Când ajung la școală la prima oră, mulți elevi sunt încă somnoroși. Această stare le afectează direct capacitatea de concentrare și duce la o retenție scăzută a informațiilor prezentate de profesori. Experții atrag atenția că lipsa cronică de somn nu se reflectă doar în notele de la școală, ci are un impact negativ și asupra echilibrului emoțional al tinerilor.
Beneficiile dovedite ale unui program decalat
Studiile internaționale au demonstrat beneficiile concrete ale unui program școlar adaptat ritmului biologic al adolescenților. În școlile unde cursurile au început mai târziu, chiar și cu o amânare de 30 sau 60 de minute, s-au observat îmbunătățiri clare. Elevii au dormit mai mult, au lipsit mai rar de la liceu și au înregistrat rezultate școlare superioare. Pe baza acestor dovezi, specialiștii recomandă ca liceele să înceapă cursurile după ora 8 și jumătate.
Estonia face primul pas în Europa
Unele țări europene au început deja să implementeze aceste recomandări bazate pe studii științifice. Estonia a anunțat o măsură concretă în acest sens. Începând din luna septembrie, autoritățile de la Tallinn vor muta ora de începere a școlii la 9 dimineața, în loc de ora 8, pentru a sprijini sănătatea și performanța elevilor.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaCum compari ofertele de electricitate în octombrie 2026 și când poți păstra prețul vechi la Hidroelectrica
News24Polițiștii l-au reținut pe „Justițiarul din Berceni” după o plângere pentru agresiune și sechestrare
Dolce SportTottenham câștigă primul meci din acest sezon de Premier League, 3-1 cu Coventry
GetPonyA0 Nord primește încă 13 km pe 26 octombrie și leagă Afumați de Autostrada A2
BravonetBogdan Mureșanu revine în selecția pentru Oscar cu „Magicianul”, primul său film regizat în animație
LylaMersul de 4.000 de pași, făcut o dată sau de două ori pe săptămână, a fost legat de un risc mai mic de deces
