Dieta Monicăi Anghel. Artista reușește să se mențină în formă după ce a slăbit nu mai puțin de 40 de kilograme. Iată ce mănâncă artista!
Dieta Monicăi Anghel. Cum se menține după ce a slăbit 40 de kg
După o operație la coloană, medicii i-au sugerat Monicăi Anghel să fie mai atentă la sănătatea sa, iar artista a adoptat un regim alimentar echilibrat și un stil de viață mai sănătos. Aceste schimbări i-au permis să piardă peste 40 de kilograme, transformându-și radical stilul de viață și forma fizică.
Monica Anghel reușește acum să își mențină greutatea, iar în dieta sa a inclus o alimentație sănătoasă și sport în mod regulat, mai ales de când a devenit instructor de fitness. Rareori consumă dulciuri, preferând în locul acestora merele ionatane, care fac parte din rutina ei zilnică de alimentație sănătoasă.
„Mi se mai întâmplă câteodată să mai mănânc un dulce. Doar că trebuie să fiu foarte convinsă că atunci când se întâmplă asta trebuie să mănânc ceva dulce. Atunci când mi-e poftă de ceva dulce, mănânc în prima zi un măr. Cel mai mult îmi plac merele românești, ionatane, sunt cele mai bune!
Dacă pofta persistă în a doua zi, mai mănânc un măr, mai îmi fac apă cu lămâie și dacă tot persistă pofta de dulce, atunci mă duc și mănânc o prăjitură, de regulă o prăjitură cu frișcă naturală, să fiu sigură că mănânc ceva bun, natural și care chiar îmi place. În ultima vreme nu prea am simțit nevoia de dulce. Sau îmi iau o înghețată de vanilie și o savurez așa, încet-încet”, a spus artista pentru Click.
Ce mănâncă Monica Anghel ca să se mențină
Artista a dezvăluit și în ce constă, concret, dieta sa:
„Eu nu am slăbit niciodată pentru că mi-a zis cineva. Aviv, fiul meu, nu a împrumutat din obiceiurile mele alimentare, dar știu clar că este genul de copil care atunci când își dorește ceva, face. El e foarte responsabil.
Eu nu mai mănânc combinații, nu mai îmi plac, m-am dezobișnuit. Dar mănânc carne, mănânc pește, mănânc ouă, mănânc brânză, mănânc salate. Câteodată îmi fac o salată din orez sălbatic, cu ton, cu mentă, cu lămâie. Este importantă și cantitatea.
Mai sunt însă și perioade când sunt foarte obosită și mi-e foame și din cauza oboselii nu mai am chef să stau să gătesc. Atunci mă duc și-mi cumpăr două pungi de salată deja spălate, le pun în castron, tai repede ceapă, roșii, puțin usturoi, brânză, pun ouă la fiert, puțin jambon copt și îmi fac un castron mare cu salată de obosesc mâncând. Asta poți mânca oricând, fără probleme”, a mai spus Monica Anghel.
A slăbit din motive medicale
Monica Anghel a mărturisit că decizia de a slăbi a fost determinată în principal de motive medicale, după ce medicii i-au recomandat acest lucru în urma operației la coloană. În cadrul emisiunii lui Dan Capatos de la Antena Stars, artista a povestit cu entuziasm despre schimbările din viața ei, subliniind că sănătatea a fost principalul motiv pentru această transformare. „Am realizat că mă simt extraordinar de bine așa și a fost o decizie legată de sănătate,” a explicat ea.
Cântăreața a adăugat că medicul care a operat-o i-a spus că, dacă nu slăbește, va avea nevoie de intervenții repetate, lucru care a motivat-o și mai mult să își schimbe stilul de viață. Monica a recunoscut că, de atunci, nu mai poate consuma alimente nesănătoase, simțindu-se mult mai bine cu noile sale obiceiuri alimentare.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetDenise Rifai pregătește o emisiune în direct la Antena Stars după „Furnicuțele”
LylaCât de des faci analiza de colesterol după 30 de ani și când sunt utile alte teste
Revista IoanaAccesul copiilor sub 15 ani la rețelele sociale ar putea fi interzis. Proiectul a trecut tacit de Senat
News24Euro 7 nu cere modificarea mașinilor deja înmatriculate. Din 29 noiembrie 2026, se aplică tipurilor noi de autoturisme și autoutilitare ușoare
Dolce SportAlan Jones, primul campion mondial de Formula 1 al echipei Williams, a murit la 80 de ani
GetPonyToyota atribuie cursului valutar 340 de miliarde de yeni, deși profitul trimestrial a crescut cu 288,1 miliarde de yeni
