Muzica, la fel de eficientă ca exercițiile fizice pentru sănătatea mintală
Studiu internațional evidențiază beneficiile muzicii în îmbunătățirea bunăstării psihice
O echipă de cercetători de la Institutul de Psihologie din Hanovra, Germania, și Universitatea New South Wales din Sydney, Australia, a realizat un studiu amplu care subliniază importanța muzicii în promovarea sănătății mintale. Conform concluziilor acestui studiu, muzica are un impact similar cu cel al exercițiilor fizice asupra stării mentale a indivizilor.
O analiză cuprinzătoare a studiilor anterioare
Cercetătorii au efectuat o meta-analiză ce include 26 de studii anterioare și implicând 779 de participanți.Rezultatele sugerează că utilizarea muzicii este asociată cu îmbunătățiri semnificative în cazul pacienților care suferă de afecțiuni mintale. Publicat pe 22 martie 2022 în revista JAMA Network Open, studiul afirmă că „creșterea dovezilor susține ideea că muzica poate contribui semnificativ la bunăstarea generală și calitatea vieții”.
Impactul pozitiv al terapiei prin muzică
Autorii analizei subliniază faptul că intervențiile bazate pe muzică pot genera rezultate pozitive comparabile cu cele obținute prin activități fizice sau diete. Această meta-analiză oferă dovezi clare și cantitative despre eficiența terapiei prin muzică în rândul pacienților cu probleme mintale.
Cercetătorii spera ca aceste descoperiri să motiveze profesioniștii din domeniul sănătății să integreze terapia prin muzică mai frecvent în tratamentele pentru recuperarea pacienților după episoade mentale sau ca măsurile preventive pentru menținerea unei stări mentale optime.
muzica: o abordare accesibilă pentru toată lumea
Un aspect important menționat este accesibilitatea activităților legate de ascultarea și interpretarea musicalelor. Spre deosebire de exercițiile fizice sau regimurile alimentare stricte,aceste activități sunt percepute ca fiind pline de satisfacție și mai puțin provocatoare. Aceasta face terapia prin muzică o opțiune viabilă pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea mintală într-un mod plin de bucurie.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportVinicius Junior ratează duelul cu Barcelona din cauza suspendării de patru meciuri
GetPonyDeschiderea completă a celor 17,5 km dintre Dragomirești și Corbeanca nu este posibilă în 2026
BravonetAcademia Europeană de Film a ales cele 68 de lungmetraje care pot ajunge la nominalizări
LylaBotoxul administrat de persoane neautorizate a trimis 16 paciente la spital în Antalya
Revista IoanaCe sprijin poți cere pentru încălzire și electricitate în 2026, în funcție de veniturile familiei
News24Motorina a ajuns la 10,90 lei pe litru. Alimentarea cu 50 de litri este cu 71 de lei mai scumpă decât în iunie
