Stresul dublează riscul de infertilitate la femei

Stresul afectează fertilitatea: un studiu recent evidențiază legătura

Cercetare pe 501 femei sugerează o corelație între stres și dificultățile de concepție

Un studiu realizat pe un eșantion de 501 femei a scos la iveală o conexiune semnificativă între nivelurile de stres și capacitatea acestora de a rămâne însărcinate. Conducerea cercetării, efectuată de o echipă de specialiști americani, a arătat că femeile care experimentează stres intens au șanse considerabil mai mici să conceapă.

Impactul stresului asupra fertilității

Femeile incluse în studiu, cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, au fost monitorizate timp de un an sau mai mult în încercarea lor de a deveni mame. Dr. Courtney Dennig-Johnson Lynch, cercetătoare la Universitatea din Ohio, subliniază că „femeile cu cele mai ridicate niveluri de stres au prezentat o probabilitate cu 29% mai mică să rămână însărcinate”, ceea ce indică o dublare a riscului pentru infertilitate.

Recomandări pentru reducerea stresului

Cercetătorii nu doresc să pună presiune asupra viitoarelor mame; dimpotrivă, ei recomandă adoptarea unor tehnici simple pentru gestionarea stresului care pot îmbunătăți șansele concepției. Activități precum plimbările zilnice timp de 20 de minute, yoga sau meditația sunt sugerate ca metode eficiente pentru diminuarea tensiunii emoționale.

„Nu impunem viitoarelor mame să participe la cursuri formale; lucruri simple le pot aduce liniștea necesară”, afirmă dr. Lynch. Aceasta încurajează fiecare persoană să aloce zilnic câteva momente pentru relaxare prin activități accesibile.

Acest studiu subliniază importanța sănătății mentale în procesul concepției și oferirea unor soluții practice poate ajuta multe femei aflate în această situație delicată.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

News24Județul Brașov a raportat 85 de cazuri de hepatită A de la începerea școlii. Copiii de 1-9 ani sunt cei mai afectațiDolce SportExperimentul lui Gheorghe Hagi, ratat din punct de vedere al rezultatului, iar România rămâne fără punct după 2-4 cu BosniaGetPonyIMM-urile pot primi până la 300.000 de euro prin e-DRIVE 2026, dar trebuie să păstreze mașinile cinci aniBravonetGhid esențial despre cum să călătorești inteligent, des și sustenabilLylaMai multe diete au fost asociate cu îmbătrânirea biologică mai lentă într-un studiu pe 7.500 de adulțiRevista IoanaO „perdea” întunecată apărută brusc în câmpul vizual cere evaluare medicală în aceeași zi