Stiri

insomnie

Remedii alimentare pentru insomnie

Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore și are cauze multiple: prezența unei patologii, viața stresantă, consumul excesiv de…

Dieta pentru un somn odihnitor

Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar și zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, semințele sau busuiocul consumate la cină induc…

Cum scăpăm de insomnie în mod natural?

Fiecare dintre noi a trecut cel puţin o dată prin perioade în care a întâmpinat probleme cu somnul. Insomnia reprezintă o afecţiune din ce în ce mai des întâlnită în ziua de astăzi în societatea…