Impactul trezirilor nocturne asupra calității somnului
Studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv
Un studiu recent efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv a evidențiat efectele negative ale trezirilor nocturne, chiar și atunci când acestea sunt de scurtă durată. Conform cercetării, aceste episoade afectează semnificativ calitatea somnului, în special în rândul tinerilor părinți care se confruntă cu plânsetele bebelușilor.
Efecte pe termen scurt și lung
Cercetările anterioare au demonstrat că întreruperile repetate ale somnului pot conduce la o serie de probleme în timpul zilei, inclusiv stări proaste, dificultăți în procesul de învățare și probleme de concentrare. Studiul actual subliniază faptul că nu este necesar un număr mare de treziri pentru a provoca un impact semnificativ asupra stării generale a individului.
O singură noapte cu întreruperi poate avea consecințe vizibile asupra sănătății mentale și fizice. De asemenea, acumularea acestor nopți perturbate crește riscul epuizării atât fizice cât și psihice.
Recomandări pentru părinți
Cercetătorii subliniază importanța acordării atenției plângerilor legate de somnul perturbat al părinților. Aceștia avertizează că neglijarea acestor probleme poate duce la dezvoltarea unor sentimente negative față de copii. Este esențial ca părinții să primească suport adecvat pentru a gestiona mai bine aceste situații dificile.
Aceste descoperiri sugerează necesitatea unei conștientizări sporite privind impactul privării cronice de somn asupra bunăstării emoționale și fizice a părinților tineri.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyTesla amână din nou demonstrația Roadster, de această dată până la 15 octombrie
BravonetConnect-R i-a spus Grațielei Agache „Marș la alergat”. Artistul susține că nu a jignit-o
LylaPrimăvara 2027 aduce blush burgundy pe nas și obraji, păr cu mișcare și machiaj grafic
Revista IoanaMedicamentele GLP-1 pot ajuta metabolismul la menopauză, dar nu tratează simptomele
News24Candidații la conducerea școlilor au două teste. Notele minime sunt 6 și 7
Dolce SportRomânia a terminat pe locul 17 în ambele secțiuni ale Olimpiadei de Șah
