Renunțarea la fumat nu a fost niciodată simplă, dar acum ar putea fi mai puțin dificilă datorită unei substanțe încă puțin cunoscute publicului larg: citisina. De la 30 martie, Serviciul Național de Sănătate din Italia a început să ramburseze medicamentele pe bază de citisină, facilitând accesul la una dintre cele mai eficiente terapii pentru abandonarea acestui viciu.
Numai că lucrurile nu sunt chiar atât de simple. Pentru a beneficia de tratament, este obligatorie vizitarea unui centru specializat și combinarea terapiei medicamentoase cu un suport psihologic și comportamental continuu.
Cum funcționează citisina
Citisina este o substanță de origine vegetală care acționează direct asupra receptorilor nicotinici din creier. „păcălește” sistemul de dependență. Are două acțiuni cheie: reduce plăcerea asociată cu țigările și, în același timp, ameliorează simptomele de sevraj. Rezultatul? Fumătorul nu mai simte satisfacție și suferă mai puțin din cauza lipsei de nicotină.
Datele științifice sunt promițătoare. Într-un studiu realizat în Italia, 32,1% dintre participanții tratați cu citisină au renunțat la fumat după 12 luni, comparativ cu doar 7,3% dintre cei care au beneficiat doar de sprijin psihologic.
Cifrele vorbesc de la sine.
Rolul decisiv al terapiei
Dar atenție, nu medicamentul face toată treaba. Diferența reală o face contextul în care este utilizat. Psihologul Silvia Marini, care conduce cursurile anti-fumat ale Lilt Firenze (Liga Italiană pentru lupta împotriva tumorilor), explică: „Studiile și primele rezultate indică clar că asocierea dintre parcursurile cognitiv-comportamentale și tratamentul farmacologic este cea care oferă cea mai mare probabilitate de succes”.
Noul ciclu de cursuri al Lilt, intitulat „Încearcă libertatea, lasă țigările în urmă”, care începe pe 10 aprilie, se concentrează exact pe acest mix: opt ședințe structurate, completate de suport farmacologic personalizat. Terapia lucrează asupra obiceiurilor zilnice (cele mai greu de rupt, să fim sinceri), cum ar fi țigara de după cafea sau cea aprinsă pentru a gestiona stresul. Aici intervine terapia cognitiv-comportamentală, care ajută la recunoașterea mecanismelor și schimbarea lor. E drept că integrarea face diferența: medicamentul acționează asupra corpului, iar terapia asupra minții.
Cifrele din spatele dependenței
Dincolo de bunăstarea individuală, fumatul rămâne o problemă uriașă de sănătate publică. V-ați gândit vreodată la impactul real? Fumatul este principalul factor de risc evitabil pentru cancerul pulmonar. În Italia, se înregistrează anual aproximativ 45.000 de cazuri noi, iar această neoplazie continuă să fie una dintre principalele cauze de deces oncologic.
Și la nivel global, imaginea este și mai sumbră: cancerul pulmonar provoacă aproximativ 1,8 milioane de decese în fiecare an. Aceste numere explică de ce fiecare tentativă de a renunța nu este doar o alegere personală, ci o investiție concretă în propria sănătate.
Alte opțiuni disponibile pe piață
Citisina nu este singura opțiune. Există mai multe instrumente farmacologice, adesea folosite în combinație cu suportul psihologic. Hai să vedem care sunt:
- Terapii de substituție a nicotinei (NRT): plasturi, gume, spray-uri
- Vareniclina: acționează asupra receptorilor nicotinici, reducând pofta și plăcerea
- Bupropion: un antidepresiv care ajută la reducerea dorinței de a fuma
Iar în comparație cu alte medicamente, citisina se remarcă prin costul mai redus și un profil bun de eficacitate, motiv pentru care atrage din ce în ce mai multă atenție în Europa.
Metode alternative, de la meditație la aplicații
Pe lângă medicamente, au devenit populare și abordările alternative. Printre acestea, mindfulness și meditația câștigă teren, ajutând la recunoașterea impulsului de a fuma fără a reacționa automat. Hipnoza este folosită și ea, dar cu rezultate foarte variabile.
Mai dezbătut este rolul țigării electronice. Pentru unii, reprezintă o fază de tranziție utilă, dar nu este lipsită de riscuri și nu este considerată o soluție definitivă. În fine, soluțiile digitale sunt în creștere rapidă: aplicații și programe online care oferă suport motivațional. totusi, dovezile cele mai solide indică faptul că saltul real apare atunci când mai multe abordări sunt combinate și adaptate nevoilor fiecărei persoane.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetPărinții Irinei Rimes se mută la București. Artista locuiește deja lângă fratele ei, Vitali
LylaLululemon The Mat costă 118 dolari. Cum s-a comportat după o lună de yoga
Revista IoanaUruguay conduce topul țărilor pentru pensionarea în străinătate în 2026
News24Pompierii au localizat incendiul din Burdujeni după o intervenție cu autoscări și echipe în pod
Dolce SportPortugalia i-a dat lui Rafael Leao numărul 7 al lui Cristiano Ronaldo pentru meciul cu Danemarca
GetPonyV8-ul de 6,4 litri ține în viață Dodge Durango, însă interiorul și consumul îi arată vârsta
