Gimnastica acvatică are efecte benefice în cazul hipertensiunii arteriale

Gimnastica Acvatică: O Soluție Eficientă pentru Hipertensiune

Studiu realizat de cercetătorii brazilieni

Un studiu recent efectuat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Sao Paulo a evidențiat beneficiile gimnasticii acvatice în gestionarea hipertensiunii arteriale, în special pentru pacienții care nu răspund adecvat la tratamentele medicamentoase. Conform informațiilor publicate vineri pe passionsante.be, acest tip de exercițiu s-a dovedit eficient nu doar pentru sănătatea cardiovasculară, ci și pentru îmbunătățirea stării musculare și articulare.

Metodologia studiului

Cercetătorii au implicat un grup divers format din bărbați și femei cu vârste între 40 și 65 de ani, toți fără un program regulat de activitate fizică. Participanții au fost împărțiți în două grupuri distincte: primul grup a participat la trei sesiuni săptămânale de gimnastică acvatică într-un bazin cu apă menținută la 32°C, continuând să utilizeze medicamentele prescrise. Al doilea grup a continuat să urmeze aceleași obiceiuri fără modificări.

Rezultatele obținute

Pe parcursul studiului, presiunea arterială a participanților a fost monitorizată constant. Rezultatele au arătat o îmbunătățire semnificativă în cazul celor care au practicat gimnastica acvatică; aceștia au prezentat valori mai bune ale tensiunii arteriale comparativ cu cei din cel de-al doilea grup, al căror nivel al tensiunii rămânea constant ridicat sau chiar se agrava.

Concluziile cercetătorilor

Cercetătorii subliniază că exercițiile efectuate în apă caldă contribuie la atingerea unor parametri optimi atât pentru presiunea sistolică cât și diastolică. Această combinație între activitatea fizică specifica și mediul acvatic este considerată cheia succesului observat în cadrul studiului.

Aceste descoperiri sugerează că integrarea gimnasticii acvatice ca parte din regimul terapeutic poate oferi o alternativă viabilă pacienților care se confruntă cu dificultățile hipertensiunii arteriale persistente.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

News24Kimberly Guilfoyle ar putea pierde postul de ambasadoare în Grecia după acuzații privind favoruri personaleDolce SportLiverpool ajunge la cinci meciuri fără victorie pe Anfield în campionat după 0-3 cu Manchester CityGetPonyVolkswagen solicită un răspuns comun franco-german la concurența constructorilor chineziBravonet„The Odyssey” al lui Christopher Nolan devine filmul internațional cu cele mai mari încasări în Coreea de SudLylaVaccinul gripal nu protejează imediat. Medicii cer programarea din timp pentru copii și adulțiRevista IoanaCum îți planifici concediul în 2027 ca să legi sărbătorile de weekend în pauze de patru sau cinci zile