OMS recomandă reducerea consumului de zaharuri pentru sănătatea publică
Sugestii pentru o alimentație mai sănătoasă
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a lansat miercuri un apel urgent pentru diminuarea consumului de zaharuri, având în vedere impactul acestora asupra obezității și cariilor dentare. Recomandările vizează atât copii, cât și adulți, subliniind importanța unei diete echilibrate.
Limite stricte privind aportul de zahăr
Conform OMS, aportul de zaharuri ar trebui să fie limitat la 10% din totalul caloriilor zilnice. Aceasta se traduce printr-un maxim de 50 de grame (aproximativ 12 lingurițe) pe zi. Organizația atrage atenția că o mare parte din aceste zaharuri sunt adesea „ascunse” în produse alimentare care nu sunt percepute ca fiind dulci.
Exemple relevante din alimentație
De exemplu, o lingură de ketchup conține aproximativ 4 grame de zahăr, iar o doză standard de băutură carbogazoasă poate avea până la 40 de grame (10 lingurițe). Aceste informații evidențiază necesitatea unei conștientizări mai mari cu privire la conținutul real al produselor consumate.
Propuneri pentru îmbunătățirea etichetării produselor
OMS sugerează că sănătatea publicului ar putea beneficia semnificativ dacă aportul acestor „zaharuri ascunse” ar scădea sub 5%. În acest sens, organizația recomandă implementarea unor etichete mai clare pe produsele alimentare care să informeze consumatorii despre cantitatea exactă de zahăr conținut. De asemenea, este esențial ca publicitatea adresată copiilor să fie restricționată în ceea ce privește produsele bogate în zaharuri ascunse.
Colaborarea cu industria agro-alimentară
În final, OMS îndeamnă cele 193 de state membre să inițieze discuții cu sectorul agro-alimentar pentru a reduce nivelurile acestor ingrediente dăunătoare din produsele disponibile pe piață. Aceste măsuri sunt considerate cruciale pentru promovarea unui stil de viață sănătos și prevenirea problemelor asociate cu excesul caloric provenit din zahăr.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetElena Cârstea reacționează după explicația lui Horia Brenciu pentru concertul din noiembrie „Și am o rugăminte
LylaCopilul se ascunde când vin musafiri? Cum îl ajuți fără să-l forțezi să vorbească
Revista Ioana15 idei de toamnă, de la mic dejun la cină
News24Grindeanu spune că anticipatele ar putea avea loc cel mai devreme în februarie
Dolce SportAlina Peșu va arbitra semifinala Italia și Spania la Campionatul Mondial U20 feminin
GetPonyÎn Austria, mașinile electrice pot circula cu 130 km/h, iar termicele și hibridele sunt limitate la 100 km/h pe anumite sectoare de autostradă
