Ziua mondială a somnului

Ziua Mondială a Somnului: O Sărbătoare pentru Conștientizarea Importanței Somnului

Pe 14 martie 2014, se celebrează Ziua Mondială a Somnului, un eveniment anual inițiat de Asociația Mondială a Medicinei Somnului (WASM) începând cu anul 2008. Scopul acestei zile este de a sensibiliza publicul asupra problemelor legate de somn și de a reduce impactul tulburărilor de somn asupra sănătății umane.

Obiectivele Zilei Mondiale a Somnului

Această zi este marcată în apropierea echinocțiului de primăvară și are ca obiectiv promovarea unei gestionări mai eficiente a somnului. Lipsa unui somn adecvat poate afecta semnificativ calitatea vieții, iar educația joacă un rol crucial în prevenirea acestor probleme.

În acest an, între 21 și 25 martie, Seul va găzdui al șaselea Congres mondial dedicat medicinei somnului, unde specialiști din domeniu vor discuta despre cele mai recente cercetări și soluții pentru tulburările legate de somn.

Statistici privind nevoia de somn

Cercetările arată că necesarul de somn variază considerabil între indivizi, fiind cuprins între 4 și 11 ore pe noapte. Aproximativ 10% din populație se simte odihnit după doar 6-7 ore, în timp ce circa 15% necesită mai mult de nouă ore. De asemenea, copiii au nevoie în general de mai mult somn comparativ cu persoanele vârstnice. Factori precum geografia influențează și ei obiceiurile legate de dormit; astfel, locuitorii zonelor montane tind să doarmă puțin mai mult decât cei care locuiesc la malul mării.

Tulburările respiratorii în timpul somnolentei

În România, statisticile sugerează că între 1-3% dintre copii și adolescenți pot suferi din cauza tulburărilor respiratorii nocturne. De asemenea, aproximativ 4-6% dintre adulți sunt afectați de sindromul apnee obstructive în timpul nopții (între aproximativ 900.000 -1.100.000 persoane). Aceste afecțiuni pot fi diagnosticate și tratate eficient.

Istoricul laboratoarelor dedicate medicinei somnologice

Primul laborator dedicat studiilor asupra somnul s-a deschis în România în anul 1996 la Institutul Național de Pneumologie „Prof. Dr. Marius Nasta” din București; un al doilea laborator a fost inaugurat ulterior la Timișoara în anul 2001.(Agenția Națională de Presă AGERPRES)

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportRomânia caută primele puncte cu Bosnia și Herțegovina, sub arbitrajul portughezului Luís GodinhoGetPonyO plecare de pe loc a provocat un accident cu patru mașini în Ploiești. O femeie a fost rănităBravonetBianca Ghiurcă a izbucnit în lacrimi după imaginile cu Marco și Gabriella. A luat în calcul să pleceLylaMilano propune fusta până la genunchi și croieli elegante pentru primăvara 2027Revista IoanaCartofii prăjiți, asociați cu un risc cu 15% mai mare de ficat gras. Ce să limiteziNews24Alexandru Nazare leagă o posibilă indexare a pensiilor din 2027 de acordul asupra bugetului