Stiri

somn

Prime pentru angajaţii care dorm mai mult

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienţei muncii, o firmă americană îşi plăteşte suplimentar salariaţii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei brăţări conectate…

Avantaje şi inconveniente ale dormitului pe spate

Se întâmplă rar ca cineva să doarmă toată noaptea în aceeași poziție. Totuși, în majoritatea cazurilor predomină poziția pe spate care are mai multe avantaje, dar și un principal incovenient, după cum…

5 secrete pentru mai multă energie

1. Energia vine din somn În fiecare zi mergem la culcare cu mai puţină energie decât ne-am trezit şi ne intindem pentru 6,7, 8 sau mai multe ore pentru a ne reincarca bateriile. În mod ideal,…

Sfaturi pentru a trece cu bine la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie, când acele ceasornicului trebuie mutate cu o oră în urmă (ora 04.00 devine ora 03.00), poate produce unele perturbări de bioritm, chiar…

Fazele lunii nu afectează somnul

Luna plină nu cauzează insomnii, au concluzionat oameni de știință germani de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din Munchen, contrazicând o credință populară, relatează marți agenția DPA.…

Ziua mondială a somnului

Ziua mondială a somnului (World Sleep Day) se marchează în 2014 la 14 martie. Propusă de Asociaţia Mondială a Medicinei Somnului ('World Association of Sleep Medicine' — WASM), această zi a…

De ce ne trezim din somn?

Unele persoane pot dormi în orice condiţii, în timp ce altele adorm greu şi se trezesc la cel mai zgomot. De multe ori se întâmplă să fim treziţi în toiul nopii de claxonul unei maşini, iar cel care…