navigare Tag

odihna

Prime pentru angajaţii care dorm mai mult

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienţei muncii, o firmă americană îşi plăteşte suplimentar salariaţii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei brăţări conectate FitBit, relatează directmatin.fr. "Dacă…

Sfaturi pentru a evita somnolenţa la volan

Somnolența este prima cauză a accidentelor mortale pe autostrăzi, în condițiile în care un accident din trei este atribuit oboselii și somnolenței, potrivit unui studiu al Asociației companiilor franceze de autostrăzi, relatează Le Figaro.…

Recomandări pentru o memorie mai bună

Memoria, ca și forma fizică, se întreține cu exercițiu. Site-ul passionsante.be oferă câteva sfaturi pentru optimizarea performanțelor memoriei, recomandări simple și accesibile tuturor. Somnul suficient consolidează memorarea…

Avantaje şi inconveniente ale dormitului pe spate

Se întâmplă rar ca cineva să doarmă toată noaptea în aceeași poziție. Totuși, în majoritatea cazurilor predomină poziția pe spate care are mai multe avantaje, dar și un principal incovenient, după cum relatează site-ul passionsante.be.…

5 secrete pentru mai multă energie

1. Energia vine din somn În fiecare zi mergem la culcare cu mai puţină energie decât ne-am trezit şi ne intindem pentru 6,7, 8 sau mai multe ore pentru a ne reincarca bateriile. În mod ideal, acesta este modul în care corpul nostru ar…

Ziua mondială a somnului

Anul acesta, la 13 martie, este marcată Ziua mondială a somnului, prin care se urmărește conștientizarea impactului tulburărilor de somn. Marcată în preajma zilei echinocțiului de primăvară, începând cu 2008, Ziua mondială a somnului a…

Fazele lunii nu afectează somnul

Luna plină nu cauzează insomnii, au concluzionat oameni de știință germani de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din Munchen, contrazicând o credință populară, relatează marți agenția DPA. Cercetătorii și-au fundamentat concluziile…