odihna

În general, depresie, nervozitate, tulburări de memorie, incapacitate de concentrare și senzația de foame continuă sunt doar câteva dintre efectele negative ale lipsei de somn asupra noastră. Din…
Mai mult...

În general, oamenii spun că le este greu să se trezească dimineața. Din această cauză, mulți dintre noi avem anumite obiceiuri care sunt foarte dăunătoare pentru organismul uman. Iată care sunt greșelile…
Mai mult...

Un regim alimentar bogat în proteine contribuie la pierderea în greutate, îmbunătăţind în acelaşi timp şi calitatea somnului, două efecte care se asociază, rezultând o sănătate mai bună - arată un studiu…
Mai mult...

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienţei muncii, o firmă americană îşi plăteşte suplimentar salariaţii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei brăţări conectate FitBit,…
Mai mult...

Sarcinile complexe pe care femeile le au de rezolvat la serviciu produc o stare de oboseală mai accentuată care induce o nevoie suplimentară de somn comparativ cu bărbaţii, susţine o nouă cercetare…
Mai mult...

Cercetători britanici au realizat un studiu, comandat de magazinul Bensons for Beds, care analizează efectele somnului asupra pielii şi au constatat că oboseala se vede pe faţă, scrie miercuri 7sur7.be.…
Mai mult...

Somnolența este prima cauză a accidentelor mortale pe autostrăzi, în condițiile în care un accident din trei este atribuit oboselii și somnolenței, potrivit unui studiu al Asociației companiilor franceze…
Mai mult...

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își poate pune în pericol sănătatea. La fel ca alcoolul și fumatul, abuzul de somn poate avea un…
Mai mult...

Efectele unei nopți dormite prost sunt mult mai grele decât s-ar putea imagina - este concluzia unui nou studiu publicat la începutul lunii noiembrie, în cadrul săptămânii obezității, relatează slate.fr.…
Mai mult...

La sfârșitul toamnei, când timpul este mai mohorât, iar zilele se scurtează, este timpul să se ia măsuri pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Site-ul passionsante.be trece în revistă câteva dintre…
Mai mult...