Stiri

odihna

Prime pentru angajaţii care dorm mai mult

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienţei muncii, o firmă americană îşi plăteşte suplimentar salariaţii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei brăţări conectate…

Sfaturi pentru a evita somnolenţa la volan

Somnolența este prima cauză a accidentelor mortale pe autostrăzi, în condițiile în care un accident din trei este atribuit oboselii și somnolenței, potrivit unui studiu al Asociației companiilor…

Recomandări pentru o memorie mai bună

Memoria, ca și forma fizică, se întreține cu exercițiu. Site-ul passionsante.be oferă câteva sfaturi pentru optimizarea performanțelor memoriei, recomandări simple și accesibile tuturor. Somnul…

Avantaje şi inconveniente ale dormitului pe spate

Se întâmplă rar ca cineva să doarmă toată noaptea în aceeași poziție. Totuși, în majoritatea cazurilor predomină poziția pe spate care are mai multe avantaje, dar și un principal incovenient, după cum…

5 secrete pentru mai multă energie

1. Energia vine din somn În fiecare zi mergem la culcare cu mai puţină energie decât ne-am trezit şi ne intindem pentru 6,7, 8 sau mai multe ore pentru a ne reincarca bateriile. În mod ideal,…

Ziua mondială a somnului

Anul acesta, la 13 martie, este marcată Ziua mondială a somnului, prin care se urmărește conștientizarea impactului tulburărilor de somn. Marcată în preajma zilei echinocțiului de primăvară,…

Fazele lunii nu afectează somnul

Luna plină nu cauzează insomnii, au concluzionat oameni de știință germani de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din Munchen, contrazicând o credință populară, relatează marți agenția DPA.…

Dr. Pavel Chirilă: Nu hrăni cancerul!

Datorita unor interventii televizate in care a atacat, cu dovezi certe, campania de vaccinare impotriva cancerului de col uterin, dansul a fost sfatuit sa nu mai fie atat de vehement pe mass-media…

Ziua mondială a somnului

Ziua mondială a somnului (World Sleep Day) se marchează în 2014 la 14 martie. Propusă de Asociaţia Mondială a Medicinei Somnului ('World Association of Sleep Medicine' — WASM), această zi a…

Cum scăpăm de insomnie în mod natural?

Fiecare dintre noi a trecut cel puţin o dată prin perioade în care a întâmpinat probleme cu somnul. Insomnia reprezintă o afecţiune din ce în ce mai des întâlnită în ziua de astăzi în societatea…