Tag: odihna

Actualitate 2 min citire

Specialiștii avertizează: 5 obiceiuri de seară care îți sabotează odihna

Somnul insuficient poate avea consecințe grave asupra sănătății pe termen lung, iar specialiștii avertizează că anumite obiceiuri de seară, aparent inofensive, ne pot sabota odihna...

Specialiștii avertizează: 5 obiceiuri de seară care îți sabotează odihna

Elevii se pregătesc de prima vacanță. Vor avea 9 zile libere

Voucherele de vacanță. Guvernul a pregătit o nouă surpriză

Astenia de toamnă: Cauze, simptome și metode de combatere

Care sunt semnele care îţi spun că suferi de burnout – epuizare constantă?

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi alcool o lună?

Din ce motive, femeile cu vârsta de peste 40 de ani, pot experimenta frecvent întreruperi ale somnului sau insomnii

Ce impact negativ are lipsa somnului asupra organismului uman?

Din ce motive le este greu oameniilor să se trezească dimineața

Odihna este mai importantă decât crezi – de ce un fotoliu de masaj de la Aosom îți va fi necesar

Trucuri de la designeri pentru un dormitor în care să te odihnești bine

Pierderea în greutate şi un somn sănătos, dublul avantaj al consumului de proteine

Prime pentru angajaţii care dorm mai mult

Femeile au nevoie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii

Efectele unui somn mai scurt cu două ore sunt vizibile pe faţă

Sfaturi pentru a evita somnolenţa la volan

Un somn mai lung de nouă ore este periculos pentru sănătate

O singură noapte dormită prost echivalează cu şase luni de regim alimentar prea gras

Iarna poate fi suportată mai uşor dacă se iau măsuri adecvate

S-a demonstrat ştiinţific că weekend-ul ar trebui să dureze trei zile

Recomandări pentru o memorie mai bună

Poziţia în care dormim poate influenţa sănătatea creierului

Sfaturi pentru a putea dormi vara fără aer condiţionat

Îmbătrânirea creierului poate fi prevenită prin odihnă, somn, citit şi comunicare

5 secrete pentru mai multă energie

Somnul este esenţial pentru sănătatea creierului

Ziua mondială a somnului

Care este durata optimă de somn pe categorii de vârstă

Siesta – un obicei benefic tot timpul anului şi la toate vârstele

Fazele lunii nu afectează somnul

Dr. Pavel Chirilă: Nu hrăni cancerul!

Somnul şi cititul, indispensabile pentru sănătatea mentală a vârstnicilor

Cinsprezece sfaturi pentru a obţine un somn liniştit

Ziua mondială a somnului

Cum scăpăm de insomnie în mod natural?

Un somn insuficient şi de proastă calitate ar putea favoriza apariţia bolii Alzheimer

Oare trebuie cu adevărat să dormim mai mult ?