Consumul de omega-3 poate scădea cu 10 la sută mortalitatea cardiacă

Omega-3 din pește reduce riscul de deces prin atac de cord

Un studiu internațional evidențiază beneficiile acizilor grași esențiali

Un nou studiu publicat în revista JAMA internal Medicine sugerează că consumul de acizi grași omega-3, prezenți în specii precum somonul, sardinele și anșoa, este asociat cu o reducere semnificativă a riscului de moarte cauzată de atacurile de cord. Conform cercetării, acest risc poate scădea cu până la 10%.

Detalii despre cercetare

Cercetarea a fost realizată pe baza analizei unor teste extinse de sânge pentru a evalua legătura dintre nivelurile omega-3 și incidența infarctelor miocardice. Studiul reunește date din 19 investigații desfășurate în 16 țări, implicând un total de 45.637 participanți. Dintre aceștia, 7.973 au suferit un prim infarct miocardic, iar 2.781 au decedat ca urmare a acestuia.

Mecanismele implicate

Deși nu s-a identificat o corelație între markerii sanguini ai omega-3 și riscul infarctului non-lethal,cercetătorii sugerează că există mecanisme specifice care contribuie la reducerea mortalității cardiace.

Liana Del Gobbo, co-autoare a studiului și cercetătoare la Universitatea Stanford din California, afirmă: „Aceste rezultate completează imaginea efectului protector al omega-3 asupra bolilor cardiovasculare.”

Consistența rezultatelor

Dr. Dariush Mozaffarian,decan al facultății de nutriție la Universitatea Tufts din Boston și lider al studiului menționează: „Rezultatele sunt consistente indiferent de vârstă,sex sau alte condiții medicale.” El subliniază importanța includerii peștelui bogat în omega-3 într-o dietă sănătoasă.

Pe lângă conținutul său ridicat în acizi grași esențiali, peștele oferă proteine valoroase și nutrienți precum vitamina D și seleniu.

Oportunități viitoare pentru cercetare

Dr. Mozaffarian adaugă că majoritatea studiilor anterioare s-au bazat pe chestionare pentru evaluarea consumului alimentar: „Acest consorțiu global deschide noi perspective asupra modului în care biomarkerii sanguini ai diferitelor tipuri de acizi grași influențează sănătatea.” Cercetările suplimentare sunt deja planificate pentru aprofundarea acestei teme importante.

(Agenția Națională de Presă AGERPRES)

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportRomânia a pierdut cu 2-1 la debutul oficial al lui Andrei CoubișGetPonyBYD Sealion 7 consumă 23,9 kWh/100 km, iar costul energiei ajunge la 3.729 de euro în scenariul de 50.000 kmBravonetDenise Rifai ar negocia revenirea la TV cu Antena Stars, după un singur sezon la „Furnicuțele”LylaCe poți face pentru a întârzia îmbătrânirea pielii. Vara, evită soarele între orele 10 și 17Revista Ioana17 cazări în Oaxaca; tarifele indicate pentru șapte dintre ele merg de la 159 la 677 de dolari pe noapteNews24Pensionarii români din străinătate riscă suspendarea pensiei din octombrie dacă ratează termenul de 30 septembrie 2026