navigare Tag

calorii

Cum păcălim senzaţia de foame

Senzaţia de foame reprezintă o problemă importantă pentru cei care vor să slăbească, pentru că aceasta nu dispare, ci chiar se intensifică în timpul exerciţiilor la sala de sport. Fiind o chestiune psihologică sau psihomatică, se pot pune…

Recomandări pentru o pizza sănătoasă

Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu se consume în exces. Are o înaltă valoare calorică și este considerată mâncare de tip junk food. Totuși, totul depinde de cum se elaborează și de…

Beneficiile consumului de fasole galbenă

În lunile calde de vară, fasolea galbenă cerată aduce un plus în dietă, oferind mai multe substanțe nutritive esențiale. Fasolea (Phaselous vulgaris) își are originile în America Centrală și de Sud. Face parte din familia leguminoaselor,…

Dieta la iarbă verde

De 1 Mai cei mai mulți români au ales să iasă la iarbă verde alături de familie și prieteni, iar din decor nu a putut lipsi... grătarul. Fie că e plin cu mici, cârnați, carne de pui sau porc - toate aceste tentații culinare ne pun la…

Ce alimente cu 200 de calorii aţi mânca?

Ştim cu toţii că diferite alimente conţin cantităţi diferite de calorii. De exemplu, cerealele au mai puţine calorii decât, să zicem, brânza, motiv pentru care un castron de cereale vă va sătura fără să vă îngraşe în mod semnificativ.…

Nu toţi obezii au o stare de sănătate proastă

Oameni de știință americani au recomandat unui număr de 20 de persoane obeze să mănânce mai mult câteva luni și au constatat că circa un sfert dintre ele au rămas sănătoase, în pofida creșterii în greutate, relatează AFP. Studiul…