Ministerul Sănătății avertizează asupra riscurilor caniculei
Ministerul Sănătății (MS) îndeamnă cetățenii să urmeze recomandările medicilor și să evite expunerea prelungită la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00, în contextul temperaturilor extreme din această perioadă.
Hidratarea, esențială pe vreme caniculară
Într-un comunicat emis joi, MS subliniază importanța consumului adecvat de lichide. Este indicat ca fiecare persoană să bea între 1,5 și 2 litri de apă zilnic, fără a aștepta apariția senzației de sete. Se recomandă un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute.
Alimentația corectă pentru o hidratare optimă
Medicii sugerează includerea în dietă a fructelor și legumelor proaspete bogate în apă, precum pepenele galben și roșu, prunele sau castraveții. De asemenea, un iaurt poate oferi o hidratare similară cu cea obținută dintr-un pahar cu apă.
Atenție la băuturi alcoolice și cofeină
„Consumul de alcool trebuie evitat deoarece acesta contribuie la deshidratarea organismului. De asemenea, este important să ne ferim de băuturile care conțin cofeină sau zahăr,” se arată în comunicatul MS. „Pe parcursul zilei este benefic să facem dușuri călduțe fără a ne șterge imediat după.”
Purtarea unei îmbrăcăminte adecvate
MS recomandă ca persoanele care trebuie să se expună la soare între orele amiezii să poarte haine lejere din fibre naturale și culori deschise, precum pălării pentru protecție solară.
Grijile față de cei vulnerabili
„Este esențial să evităm activitățile fizice intense în aer liber și să avem grijă de persoanele aflate sub responsabilitatea noastră,” adaugă Ministerul Sănătății. „Asigurați-vĂ că le oferiți lichide regulat chiar dacă nu solicitĂ acest lucru.”
De asemenea, autoritățile sugerează menținerea contactului constant cu vecinii sau rudele vârstnice sau cu dizabilități pentru a verifica starea lor general sănătate.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportRomânia U19 a pierdut cu 0-2 în fața Italiei și este ultima în grupă
GetPonyMașinile rulate ale mărcilor chinezești au ajuns la 0,34% din anunțurile noi pentru autoturisme din România între ianuarie și octombrie 2026, față de 0,16% în aceleași luni din 2025
BravonetDe ce îți pot plăcea filmele horror și când e mai bine să le oprești
LylaCum recunoști semnele depresiei postpartum și unde ceri ajutor în România
Revista IoanaUn test experimental de sânge a identificat 24 din 26 de femei cu leziuni ce pot preceda o formă de cancer ovarian
News24Liftul exterior al unui bloc din Sectorul 2 se construiește din donații. Proiectul este estimat la 55.000 de euro
