Ce se petrece in creierul si in corpul tau cand utilizezi un smartphone

Impactul tehnologiei asupra sănătății mentale: studii recente

dependența de smartphone-uri și efectele sale negative

Cercetările recente subliniază preocupările legate de influența tehnologiei,în special a smartphone-urilor,asupra utilizatorilor. Deși nu există un consens clar cu privire la efectele pe termen lung ale acestor dispozitive asupra creierului uman, experții sunt de acord că ele pot genera dependență, pot diminua capacitatea de gândire și pot contribui la apariția depresiei. Aceste concluzii au fost prezentate într-un articol publicat de Business Insider în cadrul seriei „Your Brain on App”, care analizează impactul aplicațiilor mobile asupra comportamentului uman.

Fluxul constant de notificări și stresul asociat

Utilizatorii sunt adesea bombardați cu notificări pe parcursul întregii zile, ceea ce poate părea inițial benefic. Totuși, cercetătorii avertizează că acest flux continuu de întreruperi are consecințe semnificative asupra organismului nostru. Activarea hormonilor stresului duce la o reacție fiziologică similară celei întâlnite în situații periculoase: ritmul cardiac crește, respirația devine mai greoaie iar mușchii se contractă.

Efectele psihologice ale interacțiunii digitale

Conform endocrinologului Robert Lustig, expunerea constantă la stimulentele tehnologice antrenează creierul să rămână într-o stare cronică de stres și anxietate. Aceasta afectează funcțiile cognitive esențiale gestionate de cortexul prefrontal, cum ar fi luarea deciziilor și concentrarea.

De asemenea, utilizatorii tind să se angajeze în multitasking ineficient; pentru a răspunde unei notificări este necesară întreruperea activităților curente. Această practică repetată poate conduce la erori frecvente și scăderea productivității generale.

Critica tacticilor din spatele aplicațiilor mobile

Cercetătorii nu contestă utilitatea tehnologiei în sine; problema constă mai degrabă în strategiile folosite pentru a atrage atenția utilizatorilor. Tactica numită „recompensa variabilă” este una dintre metodele prin care dezvoltatorii aplicațiilor reușesc să mențină utilizatorii conectați permanent la telefoanele lor.

Aceste descoperiri subliniază importanța conștientizării efectelor negative ale dependenței tehnologice și necesitatea adoptării unor strategii mai sănătoase privind utilizarea dispozitivelor mobile.

Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News