Astronauţii nu dorm suficient şi recurg frecvent la somnifere în timpul zborurilor spaţiale

Somnul insuficient al astronauților: riscuri și utilizarea somniferelor în spațiu

Studiu recent evidențiază problemele legate de somn în timpul misiunilor spațiale

Un studiu publicat vineri, realizat de o echipă de cercetători condusă de Laura Barger de la Universitatea Harvard, a scos la iveală că astronauții nu beneficiază de un somn adecvat în timpul zborurilor spațiale. Această situație ridică semne de întrebare cu privire la utilizarea frecventă a medicamentelor pentru insomnie într-un mediu atât de provocator.

Analiza perioadelor de somn ale astronauților

Cercetătorii au monitorizat obiceiurile legate de somn ale 64 de astronauți care au zburat pe navete spațiale între 2001 și 2011, precum și ale 21 dintre ei care au stat pe Stația Spațială Internațională (ISS) între 2006 și 2011. În total, s-au analizat peste 4.000 de nopți petrecute pe Pământ și mai mult decât atât în spațiu, folosind un actigraf pentru a urmări perioadele active și cele dedicate odihnei.

Durata medie a somnului sub standardele NASA

Rezultatele studiului arată că durata medie a somnului în timpul misiunilor pe navetele spațiale era aproximativ șase ore (5,96 ore), iar pe ISS puțin peste șase ore (6,09 ore). Aceste valori sunt sub limita recomandată de opt ore și jumătate stabilită de NASA pentru asigurarea unei performanțe optime.

Dr. Barger subliniază că „lipsa unui somn adecvat este asociată cu o scădere semnificativă a performanței”, ceea ce poate avea implicații serioase asupra activităților desfășurate în condiții extreme.

Utilizarea medicamentelor pentru insomnie

Studiul relevă o altă problemă majoră: utilizarea frecventă a somniferelor printre astronauți. Aproape trei sferturi dintre membrii echipajului ISS au raportat consumul acestor medicamente în timpul misiunii lor, iar procentul crește până la 78% pentru cei aflați la bordul navetelor spatiale. Dr. Barger avertizează că „abilitatea unui astronaut să reacționeze eficient după un semnal alarmant poate fi afectată negativ prin administrarea acestor medicamente”.

Provocările mediului spatial asupra odihnei

Cercetătorii Mathias Basner și David Dinges din cadrul Universității din Pennsylvania menționează importanța unui ciclu normal al somnului într-un mediu ostil precum cel din spațiu. Aceștia afirmând că „o calitate bună a odihnei este esențială pentru prevenirea erorilor fatale”.

Deși viața pe ISS este organizată conform unui program similar celui terestru, astronauții se confruntă cu dificultățile impuse prin imponderabilitate, izolarea social-emoționala sau entuziasmul generat prin explorare.

Activitățiile intense premergătoare misiunilor pot contribui la reducerea timpului dedicat odihnei; astfel încât mulți aleg să utilizeze medicamentele sedative ca măsurile necesare asigurării unei perioade minime necesare recuperării.

Ultima navetã americanã s-a desfãșurat în iulie 2011; accesul actual al astronauților către ISS se realizează prin intermediul navei rusești Soiuz. Misiunile durează aproximativ șase luni fiecare.

Studiul menţionat mai sus este finanţat integral din fonduri NASA şi publicat recent in revista The Lancet Neurology; autorii precizând totodatã excluderea participanţilor ruşi datorită divergenţelor politice privind colaborările ştiinţifice.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

LylaPeste 2 milioane de cancere într-un an au fost cauzate de infecții. Ce măsuri de prevenție recomandă mediciiRevista IoanaDurerile digestive pot continua ani după o toxiinfecție alimentară. Ce este colonul iritabil post-infecțiosNews24Houthi amenință aviația civilă cu operațiuni militare în spațiul aerian sauditDolce SportGheorghe Hagi a ales 23 de fotbaliști pentru returul cu Suedia, cu nouă absențeGetPonyCând poate poliția să rețină talonul și cum se recuperează. Ce înseamnă dovada de circulație pentru 15 zileBravonetPaula Cojocari explică de ce divorțează de Stelian Ogică după doar patru luni de căsnicie