Cine vrea să îmbătrânească frumos trebuie să aibă activităţi artistice

Activitățile artistice, un aliat împotriva îmbătrânirii cognitive

Impactul pozitiv al artei asupra sănătății mintale la vârstnici

Studii recente subliniază beneficiile activităților artistice în combaterea efectelor îmbătrânirii asupra creierului. Dificultățile de adaptare la noutate, scăderea atenției și tulburările de memorie sunt doar câteva dintre semnele caracteristice ale vârstei înaintate. Deși procesul de îmbătrânire este inevitabil, cercetătorii sugerează că viteza acestuia poate fi influențată prin diverse intervenții.

Herve Platel, neuropsiholog la Universitatea din Caen și parte a unei echipe conduse de neurologul Bernard Lechevalier, afirmă că atrofia neuronală nu trebuie privită exclusiv ca un aspect negativ. Aceasta poate fi considerată un deficit care permite dezvoltarea unor strategii compensatorii.

Crearea neuronilor noi și plasticitatea cerebrală

Pe măsură ce speranța de viață crește în societățile dezvoltate, se observă o tendință spre o bătrânețe mai activă și mai plină de sens. Creierul uman are capacitatea de a genera neuroni noi pe parcursul vieții, iar plasticitatea neuronală joacă un rol esențial în menținerea funcțiilor cognitive. Activitățile care implică învățare și efort mental contribuie la modificarea structurii cerebrale prin creșterea numărului neuronilor și a conexiunilor dintre aceștia.

De exemplu, persoanele vârstnice care aleg să învețe să cânte sau să danseze pot experimenta beneficii semnificative pentru sănătatea lor mintală.

Muzica ca terapie pentru seniori

Activitățile artistice nu doar că ajută la întârzierea efectelor negative ale îmbatrânirii cognitive, dar contribuie și la prevenirea unor afecțiuni precum Alzheimer sau Parkinson. Potrivit lui Jean-Claude Petot, muzico-terapeut la Spitalul de Urgență din Dijon, muzica are capacitatea de a facilita orientarea spațio-temporală și stimulează memoria emoțională.

Asociația „Pour que l’esprit vive” organizează ateliere dedicate muzicii și dansului pentru seniori. Un studiu recent a evidențiat progrese notabile ale participanților care au practicat tango cu un instructor specializat. Aceste activități artistice au demonstrat efecte benefice asupra stării psihologice a vârstnicilor.

Exprimarea artisticã – o punte între generații

Exprimarea artisticã devine astfel un instrument valoros pentru comunicare chiar şi în cazul persoanelor afectate grav de boli neurodegenerative precum Alzheimer. Pierre Lemarquis, neurolog din Toulon, subliniazã importanța desenelor realizate de pacienți ca mijloc prin care aceștia pot comunica emoțiile lor interioare.

În concluzie, integrarea activităților artistice în viața cotidianã a seniorilor se dovedește esenţialã nu doar pentru menținerea sănătății mintale ci şi pentru facilitarea interacțiunilor sociale într-o perioadã adesea marcatã de izolare.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Revista IoanaSpuma de ras poate reduce aburirea oglinzii. Cum o aplici fără să lași dâreNews24România are estimări peste media pe cinci ani la trei culturi, dar seceta persistă în vestDolce SportRomânia caută primele puncte cu Bosnia și Herțegovina, sub arbitrajul portughezului Luís GodinhoGetPonyTesla amână din nou demonstrația Roadster, de această dată până la 15 octombrieBravonetDupă 40 de ani de carieră, Monica Anghel spune că nu aleargă numai după baniLylaCând copilul cuminte se teme să greșească. Semnele care pot trece neobservate la școală