Renunțarea la fumat îmbunătățește starea de bine psihică, depășind efectele antidepresivelor
Studiu recent publicat în British Medical Journal
Un studiu realizat de cercetători britanici a evidențiat că renunțarea la fumat are un impact pozitiv semnificativ asupra stării mentale, chiar mai pronunțat decât tratamentele cu medicamente antidepresive. Rezultatele au fost publicate în ultima ediție a revistei British Medical Journal (BMJ), conform agenției AFP.
Analiza studiilor anterioare
Cercetătorii au evaluat 26 de studii relevante și au concluzionat că efectele psihologice ale renunțării la fumat pot fi „echivalente sau chiar superioare” celor obținute prin utilizarea medicamentelor destinate combaterii anxietății. Participanții la aceste studii erau fumători cu un grad moderat de dependență, având o vârstă medie de 44 de ani și consumând între 10 și 40 de țigări pe zi. Aproape jumătate dintre aceștia erau bărbați.
Îmbunătățiri semnificative în sănătatea mentală
Subiecții au fost evaluați înainte și după încercările lor de a se lăsa de fumat, la intervale variind între șase săptămâni și șase luni. Cei care au reușit să renunțe s-au raportat ca fiind mai puțin deprimați, anxioși sau stresați, având o viziune mai optimistă asupra vieții comparativ cu cei care nu au reușit.
Chiar și participanții care sufereau deja din cauza problemelor legate de anxietate sau stres au observat o ameliorare imediată a sănătății mentale după ce s-au lăsat de fumat.
Combaterea miturilor despre fumat
Genma Taylor, coordonatoarea studiului din cadrul Universității din Birmingham, a declarat pentru AFP că speră ca aceste descoperiri să contribuie la demontarea mitului conform căruia fumatul ar avea efecte relaxante sau antistres. „Comparând fumătorii cu nefumătorii în ceea ce privește sănătatea mentală, observăm o stare psihică mult mai bună în rândul nefumătorilor”, a subliniat ea.
Conform datelor furnizate anul trecut de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), aproximativ 6 milioane de persoane mor anual din cauza consumului de tutun; estimările sugerează că acest număr ar putea ajunge până la 8 milioane până în anul 2030.
Pentru a fi la curent cu toate știrile, urmărește Financiarul.ro și pe Google News
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportRomânia începe Nations League în Suedia după șase deplasări fără victorie
GetPonyGreen Water & Power și Autel pun în funcțiune al 10.000-lea port de încărcare după trei ani
BravonetHoroscop 27 septembrie 2026. Scorpion și Săgetător au azi o decizie de luat
LylaToshisuke Kanazawa a câștigat al 19-lea titlu național la 90 de ani. Cum își adaptează antrenamentele
Revista IoanaLumina din dormitor a fost asociată cu riscuri cardiovasculare. Cum reduci expunerea
News24Salariul minim cumpără cu 23% mai multe alimente, deși prețurile au urcat cu 53% în cinci ani
