Stiri

alimentatie sanatoasa

Superalimente pentru copii

O dietă echilibrată este esenţială pentru creşterea şi dezvoltarea normală a copiilor, contribuind totodată la formarea şi definirea obiceiurilor alimentare pe care aceştia le vor urma de-a lungul vieţii, subliniază nutriţionistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, o alimentaţie corectă promovează nu doar o mai bună stare de sănătate şi o…
Mai mult...

Gătitul sănătos în vase sigure

Tendinţa omului modern, educat este de a se hrăni cu alimente bogate nutriţional, care să-i placă şi care să-i susţină starea de sănătate. Parte importantă din dieta echilibrată o constituie metoda de gătire aleasă, pentru că un aliment poate fi benefic numai dacă-şi păstrează proprietăţile nutritive după ce a fost pregătit. Tipul de vas în care…
Mai mult...

Cum putem preveni bolile cardiovasculare

Cea mai frecventă cauză a deceselor în Bihor, ca în toată ţara, o constituie bolile aparatului circulator, care se pot însă preveni, pornind de la conştientizarea fiecărui individ că sănătatea proprie depinde de el însuşi, a declarat miercuri dr. Daniela Rahotă, directorul executiv al Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Bihor, cu ocazia raportului…
Mai mult...

Alimente recomandate înainte sau după efectuarea unor exerciţii fizice

Alimentele consumate înainte sau după activitatea sportivă sunt un element-cheie pentru îmbunătățirea randamentului, semnalează ABC. Cotidianul spaniol preia de pe Aerobi.co, platformă online pentru o viață sănătoasă, cele mai adecvate alimente în funcție de momentul și tipul activității fizice, pe care le prezintă pe scurt.  Exerciții fizice…
Mai mult...

Alimentaţia corectă pentru copii

Copiii sunt audiența cea mai importantă când vorbim de alimentație, pentru că o dietă echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea lor normală și pentru că la această vârstă ei își formează și definesc obiceiurile alimentare pe care le vor urma de-a lungul vieții. O alimentație corectă promovează nu doar o mai bună stare de sănătate…
Mai mult...

Interesul românilor pentru produsele dietetice creşte cu peste 20% în perioada verii

Românii acordă un interes din ce în ce mai mare sănătății și aspectului fizic în perioada verii, vânzările de pe segmentul de produse dietetice crescând cu peste 20% în lunile iulie - august, în comparație cu celelalte luni din an, potrivit unui studiu remis marți. Clienții care cumpără cel mai des produse dietetice sunt în proporție de 80% femei…
Mai mult...

Dr Cristian Seranficeanu: Românii trebuie învăţaţi cu obiceiuri alimentare sănătoase

Președintele Asociației pentru Studii Reno-Metabolice și Nutriționale, prof. univ. dr. Cristian Serafinceanu, avertizează că românii trebuie învățați cu obiceiuri alimentare sănătoase și trebuie educați să se ducă periodic la medic pentru a-și verifica sănătatea. "90% din pericolul mortal nu se vede. Este lipsa de educație la nivelul populației,…
Mai mult...

Reţete energizante pentru o viaţă sănătoasă – smoothie verde sau ciorba de ciuperci pleurotus cu lapte de cocos

Smoothie verde, ciorba de ciuperci pleurotus cu lapte de cocos sau mâncarea de năut cu cartof dulce - sunt doar câteva rețete recomandate a fi consumate după mesele îmbelșugate de sărbători, când organismul are nevoie să ia o pauză de la mâncărurile bogate în calorii. Andreea Rovența din Târgu-Jiu vine cu câteva idei, care să vă scoată din…
Mai mult...